牛奶和木瓜可以一起吃吗牛奶和木瓜能不能一起吃(牛奶与木瓜相克吗)

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1、牛奶和木瓜可以一起吃，木瓜加牛奶能够助消化，有利于人体对食物的消化和吸收，有健脾消食的作用。纯牛奶中含有大量的维生素和钙质，可以有效的防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙有光泽，钙质丰富还能强壮骨骼，减缓骨质疏松。

　　 2、木瓜具有通乳的作用，还具有抗白血病的功效，所以木瓜加牛奶食用既能提高身体抵抗力，强壮身体，又能护肤丰胸，美容养颜。

1、食材：牛奶200克、木瓜一个、冰糖20克。 2、将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕，将木瓜切成小丁。

　　 3、取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。

　　 4、木瓜牛奶具有健脾养胃、美白等功效，木瓜中含有丰富的维生素以及纤维素，还有酵素，可以促进食物的消化与吸收，有清肠通便的作用。

牛奶炖木瓜是一道非常好吃的甜品，而且还具有保健和美颜的作用，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料木瓜200克，鲜奶1杯，土红糖适量。

　　 01 木瓜要选择熟透的。

　　 02 木瓜去皮去籽，然后切成一片片放到盘里。 03 土红糖和鲜奶准备好。 04 然后把鲜奶倒到木瓜片里红糖也放在面上。 05 放到锅里大火蒸炖12分钟左右，木瓜本身带有少量的酸性物质，牛奶和酸性物质在高温的情况下就会凝结，所以炖出来的木瓜奶出现蛋花状是正常的。

　　【奶酪和奶油就是用柠檬汁或酸醋做成的，原理就是牛奶和酸性物质经过高温就会凝结】 06 把蒸炖好的木瓜奶拿出来就可以食用了。 07 或者晾凉后放到冰箱冷藏3个小时左右拿出来吃更清香甜爽。

1、木瓜清洗一下，将木瓜的皮去掉，切开两半，将木瓜的种子也去掉。木瓜切成小块或者完成木瓜球，放进炖盅里面。

　　 2、锅里加上水，炖盅放进去隔水炖，或者加上冰糖放进蒸锅里蒸。

　　 3、木瓜这样蒸炖大概二十分钟后，打开盖子把牛奶倒进去，没过木瓜就可以蒸炖大概十分钟。 4、十分钟后，关火取出炖盅，稍凉就可以吃了。

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