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老人晚上睡眠不好,可以喝北芪党参红枣茶吗

脑呜耳吗失眠能吃党参黄芪吗

　　黄芪，益气固表，扶正驱邪。

　　两种药合用效果更好。可以一起煲汤的。指导意见：加材料也可，不加材料，效果也好。

　　你好，如下：1，任何身体本身健康的人则都不要去吃。没事吃补药，那最误人的。

　　少有房事，适当锻炼，开朗心情，这就是最好的药了。2， 阴虚的人则彻底不可吃，否则更火大。具体说嘴唇偏红 舌质偏红 舌有黄苔，嘴巴干缺少唾液的人都不可吃。

党参对神经系统有兴奋作用,是不是吃了以后就睡不着觉了

　　所以不必多虑，党参是可以吃的。

失眠的人吃什么好

　　 (2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

　　 (3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。 (4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。 (5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

　　 (7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。 (8)临睡前吃苹果一个。

　　或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。 (9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。 食物蛋白质中的色氨酸能使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感觉。

　　睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用；奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。睡前饮酒作为催眠的方法之一，在民间广为流传。但是酒精对大脑的神经系统有双层作用：少量酒精对大脑起抑制作用，可以使人昏昏欲睡；过量酒精，反而使大脑兴奋。

　　需注意的是，酒精是一种高度成瘾性的东西，一不小心就会中毒、上瘾，而导致没有酒精便睡不着的后果。所以，用睡前饮酒作为催眠方法是不大可取的。另外值得注意的是，睡前进食不宜过饱或过少，因为二者都可使人感到腹部不适，或腹胀，或饥饿而影响睡眠。

失眠而且气血差，可以吃什么补补吗

　　生活中导致气血不足的原因主要有二，其一就是脾虚。

　　脾为气血生化之源，身体摄入的营养由脾来统一调配，当脾虚的时候，气血的生化没有来源，巧妇难为无米之炊，气血自然就差了。

　　血虚的人可以有以下症状：眼睛干，皮肤粘膜干，指甲口唇面色舌质等苍白，心悸失眠，指甲干，体廋等。气血两虚的人可以同时出现以上气虚和血虚的症状，比如气短乏力，气血虚的症状一般可见：气短、神疲乏力，懒言，面色苍白，脉弱等表现，如是却有这些症状，平时可用人参，黄芪、大枣，桂圆，当归进行食疗；或找中医就诊根据具体情况辨证论治。

　　我呢因为以前有节食减肥，所以一直吃的比较少。

　　我要补气血以后呢，我中午和晚上的饭，自己有刻意多吃一些牛肉。蔬菜多吃对身体更有益的胡萝卜，香菇，韭菜等等。南瓜：南瓜也是非常补血的食物，它富含植物性蛋白质，人体必需的氨基酸等，可以帮助体内的红血球正常运作。

　　煲汤的时候可以放点枸杞子大枣和山药，比如小米汤里面放点山药和大枣，炖鸡汤的时候可以放点当归这样都很好的效果。

　　适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。建议：选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬也含大量维生素。

晚上经常失眠的人可以吃人参吗

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