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　　芦荟是一种多年生常绿草本植物，四季常青，它的叶子肥厚可爱，颜色翠绿，非常美观，且还有净化空气的功效。但是有一些地方还有将芦荟作为菜食用，那么芦荟到底能不能食用？芦荟到底有哪些作用？下面和小编一起去了解吧！

　　芦荟叶的功效与作用

　　1、减肥。由于芦荟所含的有机酸是脂肪和蛋白质代谢的中间产物，是进行碳水化合物、脂肪和蛋白质三者代谢联系的重要环节。芦荟水中富含膳食纤维，在进入人体肠道以后会刺激肠胃蠕动，促进身体排毒排便，达到减重的目的。

　　2、美容护肤。库拉索芦荟所含的芦荟甙，可成为皮肤的防晒剂，其它所含成份如多种糖类、氨基酸、活性酶、芦荟大黄素等，对人体皮肤有良好的滋润作用，能加速皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性，使之显得柔软、光滑、丰满，还可以消除粉刺、雀斑、皲裂。

　　3、保护肠道。《本草纲目》记载了芦荟的多种治疗作用，包括杀菌消炎、预防结肠炎以及防治消化系统疾病和增进食欲等，对保护我们肠道十分有效。芦荟富含人体所需的益生元，益生元可以给肠道益生菌补充“食物”，激活与增殖人体内的益生菌群，以促进微生态平衡，改善健康。因此，富含益生元的芦荟水有助于提高免疫力，保护肠胃健康。

　　4、促进人体吸收。我们的肠胃爱“赖床”，虽然我们每天有许多丰盛的早餐供我们选择，但是肠胃没有“醒来”无法进行营养吸收还是白用功。

　　5、药用。芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体，这种胶粘液体具有防治溃疡，促进伤口愈合，刺激细胞生长和止血的作用，也是一种天然的防腐剂和湿润剂。直接外敷芦荟叶的胶粘液体，可以有效地治疗常见的皮肤及体表的各种疾病。

　　芦荟叶的禁忌

　　芦荟含有的芦荟大黄素，有泄下通便之效，会导致腹泻，故不可多吃。体质虚弱者和少年儿童不要过量食用，否则容易发生过敏。孕经期妇女严禁服用，因为芦荟能使女性内脏器官充血，促进子宫运动。患有痔疮出血、鼻出血的患者也不要服用芦荟，否则会引起病情恶化。

　　1、芦荟有500多个品种，但可以入药的只有十几种，可以食用的就只有几个品味。

　　2、芦荟含有的芦荟大黄素，有泄下通便之效，会导致腹泻，故不可多吃。

　　3、体质虚弱者和少年儿童不要过量食用芦荟，否则容易发生过敏。

　　4、孕经期妇女严禁服用芦荟，因为芦荟能使女性内脏器官充血，促进子宫运动。

　　5、患有痔疮出血、鼻出血的患者也不要服用芦荟，否则会引起病情恶化。

　　芦荟可以直接涂在脸上吗

　　芦荟可以直接涂在脸上，具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的功效，还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬亦有很好的疗效。

　　不过在涂脸部时要将芦荟表面那层绿色的皮去掉，因为其含有大量的大黄素，一旦接触会很容易引起皮肤过敏。

　　新鲜芦荟叶可以直接吃吗

　　当然可以。生嚼芦荟生叶肉：这是一种最简单有效的服用方法。从芦荟植株的下部开始，按顺序切下3－4厘米长的芦荟叶片一段，用清水洗净，然后削去叶缘的刺和上下表皮即可食用。

　　芦荟上下表皮组织中纤维素含量较多，另外又有较多的芦荟大黄素成分，所以苦味较浓，适口性也差，初次服用者不一定能适应芦荟的这种口味。生嚼带上下表皮的芦荟叶，药效成分比叶肉部分更全面、更丰富，药性也更强烈，对一些由内热而引起的内科疾病，都有较好的疗效。

　　而生吃芦荟叶肉，则可以更多地起到调理和保健的作用，药性比较缓慢，对用量限制也不太严格，理肠作用比较明显。

　　综上所述，芦荟的功效非常大，可以说是一种集药用、食用、美容、观赏于一体的多功能植物，女性朋友们可以自己种植芦荟，必要时还可以制作芦荟面膜来美白哦！

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