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　　芒果干，顾名思义，是用新鲜芒果做的。吃起来和鲜芒果不一样，更有嚼劲，但还是很甜很好吃。芒果干也是一种零食，时间比较长，那么常吃芒果干有什么好处和坏处呢？

　　芒果干的功效与作用

　　1.芒果有益胃、止呕、止头晕的功效，对眩晕、美尼尔& # 039；s综合征、高血压、头晕、恶心和呕吐。用果肉或者芒果汤吃，对孕妇恶心也有很好的效果。

　　2、芒果能降低胆固醇，常吃芒果有利于防治心血管疾病，有益视力，并能滋润皮肤，是女士们的美颜水果。

　　3、芒果有止咳平喘的功效，对咳嗽、痰多、气喘有辅助食疗作用。

　　4.芒果汁可以增加胃肠蠕动，缩短粪便在结肠中的滞留时间，因此对防治结肠癌非常有益。

　　5、含有胡萝卜素，可益眼润肤。

　　6.减肥瘦身：芒果是为数不多的富含蛋白质的水果，多吃容易饱。中医证明，芒果可以化痰、健脾胃、利水道。根据中医理论，肥胖的原因是湿、痰、水郁，所以芒果是一种减肥、使人健美的水果。

　　芒果干的禁忌

　　芒果不宜在饱餐后食用，也不宜与大蒜等辛辣物质同食。否则会让人变黄。目前，其机制尚不清楚，但这是一个世俗的经验。据现代报道，有因吃芒果过多而导致肾炎的病例，要引起重视。

　　中医认为脸上长痘痘多与体湿有关，尤其是中焦湿热最容易长痘痘，主要是脾虚所致，而脾虚又多是体湿所致。芒果湿冷微寒，脾脏最怕湿冷，所以脸上反复长痘的朋友不要吃芒果干。另外，有湿疹、疮、脓的人不宜吃芒果干，因为芒果含有湿毒，会导致病情加重、恶化，所以皮肤病患者不宜吃芒果干。

　　俗话说，一千个感冒容易，一个湿气难除。湿作为百病之源，与身材走样、皮肤状况差、晨起无精打采、手脚冰凉、长期便溏有关。上一段提到，芒果含有湿毒，会保持湿润，所以湿漉漉的人不要吃芒果干。

　　芒果干生气了吗？

　　芒果干会上火。中医认为芒果是一种湿热的水果，有湿毒，所以容易上火，特别是有皮肤病或肿瘤的人。芒果是一种自古以来人们又爱又怕的水果。因为含有过敏成分，有些人吃芒果可能会过敏。有些人甚至在吃了大量芒果后皮肤变黄。这是因为芒果对肾脏有影响。所以大家在吃芒果或者芒果干的时候要注意。如果他们感到不适，不要& # 039；不要吃它，以免造成很大的伤害。

　　像芒果、桂圆、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等水果也是温性水果。吃多了也会上火，这在人群中很常见。我们通常看到的症状是牙龈肿胀、喉咙痛或嘴角溃烂。这些症状虽然不严重，但是对生活影响很大，需要我们在日常饮食中特别注意。如果我们很热，我们应该少吃芒果。

　　芒果干好吃吗？

　　芒果干是由芒果制成的干果。其味道酸甜芳香，甜而不腻，让人过目不忘，回味无穷。有些人甚至认为芒果干比新鲜芒果好。

　　但前提是你要买美味的芒果干。有些芒果干不好吃。因为加工粗糙，味道不太好。吃起来又酸又爽。记住，这样的芒果干如果晚了，就不是正宗的芒果干了。

　　正宗的芒果干有酸有甜，也有酸有甜的。只要他们不& # 039；不要排斥芒果，大多数芒果都会爱上它们。

　　通过以上，相信大家对芒果干有了一定的了解。虽然是芒果加工而成，但也有一定的功效。而且芒果干的制作过程非常简单。可以在家里学着做，想吃的时候拿出来吃。既美味又健康。

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