冬枣的功效与作用有哪些便秘能吃冬枣吗(冬枣有通便的功效吗-)

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　　冬枣是一种营养丰富的水果，初冬大量上市。它被称为& quot活维生素丸& quot许多人喜欢吃它。那么冬枣有哪些功效和作用呢？便秘的人可以吃冬枣吗？一会儿边肖会带你去了解一下。

冬枣的功效与作用有哪些便秘能吃冬枣吗？

　　冬枣解毒能力很强，对人体肝脏有明显的保护作用。它富含多糖、大量维生素C和一些天然糖苷。这些物质可以减少毒素对肝脏的损害，提高肝脏内合成蛋白的合成速度，有效降低转氨酶。平时吃它们可以减少肝炎和肝硬化的发生。

　　冬枣是一种可以解酒的水果。冬枣中含有的维生素C的天然果糖可以分解人体内的酒精毒素，转化为水排出体外。此外，冬枣有淡淡的涩味，也能明显促进酒精的分解。酒后吃冬枣的人，可以很快改善头痛呕吐的症状。

　　便秘的人可以吃冬枣，说吃冬枣会加重便秘的人是不科学的，因为冬枣中有一些膳食纤维，进入肠道后会加速肠道蠕动，可以吸附人体内堆积的毒素& # 039；这意味着冬枣不仅可以缓解便秘，还具有一定的解毒作用。

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