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冬瓜海带汤做法

　　3、这时锅里放入适量的清水，将海带、冬瓜放入，大火煮沸。

　　4、随后等他们熟了之后，放入少许的食盐进行调味，并撒上葱花就可以食用了。冬瓜海带汤的功效与作用冬瓜海带汤这道汤，几乎所有人都认识，因为在夏季，很多人都喜欢喝，它可以清热解毒、减肥瘦身、延缓衰老等等的作用。冬瓜具有清热解毒的作用，加快新陈代谢，从而将体内的毒素及时的排出。所以对于减肥有一定的帮助。

　　而海带可以降压降脂，不用担心高血压之类的心血管疾病，还能护发，对于皮肤也要一定的保护作用，增强皮肤抗氧化的能力。这道养生的汤品对于容易上火的人群来说是不错的选择，清热解毒去火气，而且也可以有消暑缓解烦躁情绪，还有瘦身减肥的效果，可以经常吃。冬瓜海带汤的制作方法很简单，而且营养物质比较多，比如说丰富的维生素和矿物质，经常吃冬瓜可以有抗衰的作用，对于预防上火的情况有一定的改善的作用，而且可具有清热解毒去火的功效，经常吃有好处。

冬瓜海带汤怎么做

　　2、冬瓜去皮，切成大小合适的块，备用。

　　如果能够接受冬瓜皮，不去掉更好，冬瓜皮的利水之效更甚于冬瓜肉，所以即使去皮，薄薄一层即可。3、泡发的海带取出控水，切成和冬瓜大小差不多的块，放在一旁备用。4、锅中加入适量清水，大火煮沸后，放入冬瓜，煮2——3分钟，至冬瓜断生。5、接着把海带也放入锅中，待水再次煮沸后，继续煮2分钟即可。

　　具体时间根据海带的成熟时间决定。6、加入提前切好的葱姜末，再放入鸡汁增鲜，搅拌均匀，至海带冬瓜汤再次煮沸。7、最后放入盐、胡椒粉调味，搅拌均匀，即可出锅，撒上葱花，再淋入少许香油，提香增色，即可享用。

冬瓜海带汤的做法

　　主料：冬瓜一块、海带一片。

　　辅料：盐一撮。

　　步骤：

　　1、海带浸泡变软，清洗干净。

　　2、冬瓜去皮后洗干净。

　　3、海带切成小块。

　　4、将冬瓜和海带放进砂锅中。

　　5、加入没过食材的水。

　　6、设置煲汤键。

　　7、两个半小时，汤做好了，加盐调味即可。

　　8、成品如下。

海带冬瓜汤 海带冬瓜汤做法

　　 3、将冬瓜和泡发好的海带切成片。

　　 4、锅内烧适量的水，将海带放进去煮开，撇去表面的浮沫。 5、水开后放冬瓜，滴几滴白醋。 6、再次煮开后小火焖十分钟，撒上蒜苗段，滴入芝麻油即可。

冬瓜海带汤怎么煮

　　冬瓜海带汤做法：

　　1、冬瓜洗净切片，干海带洗净泡发用盐抓下，去除海腥味。

　　2、锅内放油，待油烧热后，放入海带和冬瓜爆炒。

　　3、放足够多的水，中火熬煮15分钟。

　　4、放入葱和盐，再煮2分钟即可关火。

　　5、冬瓜海带汤成品图。

海带冬瓜汤怎么做

　　做法：先将海带洗净，切成菱形片；冬瓜去皮除子，洗净切块备用。

　　然后将锅 置于火上，倒入适量清水，待水烧开后，放入切好的海带和冬瓜，用大火烧沸后， 转小火煮至熟透。 最后用盐和味精调味，撒入香菜末，淋上香油即可。

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