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　　黑乌龙茶能减肥吗知乎,黑乌龙茶能减肥吗还是增肥

　　黑乌龙茶可以减肥。黑乌龙茶可以增加分解脂肪的酶，脂肪代谢的量也相对增加，从而起到瘦身的作用。

　　黑乌龙茶减肥原理：

　　1.可以激活自主神经，减轻压力。乌龙茶能促进植物神经和副交感神经的活动，防止因压力过大而暴饮暴食和因焦虑而拼命吃的坏习惯，有助于控制食欲，有助于减肥。

　　2.改善能量代谢。专家对水、绿茶、乌龙茶进行了改善基础代谢功能的测试，发现水没有特殊作用，而绿茶一小时可以增加4卡路里的代谢，乌龙茶一小时可以增加9卡路里的代谢！而且乌龙茶的功效可以持续5个小时，所以一杯300 ml的乌龙茶可以消耗40卡热量(相当于快走15分钟，上下楼梯10分钟)。

　　3.可以溶解脂肪，降低胆固醇。乌龙茶可以溶解脂肪，帮助脂肪代谢，实验证明还可以抑制胆固醇的上升。

　　乌龙茶的功效：

　　乌龙茶含有多种活性物质，其中一种能显著提高SOD的活性，对延缓衰老、护肤有很大作用。实验表明，每天喝一公斤乌龙茶，还能显著改善皮肤过敏等问题。

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