晚上可以喝凉茶吗会胖吗,晚上可以喝凉茶吗女生

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　　晚上不能喝凉茶。凉茶性寒，富含酚类和酸类。晚上喝凉茶容易刺激肠胃，损伤脾胃。其次，凉茶含有多种碱、维生素和芳香物质。晚上喝会刺激脑神经，引起兴奋，导致失眠。因此，晚上喝凉茶是不可取的。尽量在白天喝。

　　凉茶含有中药成分，即使药性平平，喝多了也会伤脾胃，晚上喝也会伤脾胃。所以白天喝比较好，用量不要过量，适可而止。

　　凉茶要根据具体情况使用，否则不仅可能无效，还可能有副作用。另外，孩子最好尽量少喝或不喝凉茶。儿童脾往往不足，容易出现湿热、郁结等症状。喝凉茶可以起到一定的调理作用，但凉茶毕竟是药。喝多了或者喝错了都是不合适的。家长还是要谨慎。

　　其次，怕冷流鼻涕的人，喝凉茶对身体伤害极大，不利于感冒的恢复；不过，如果发烧、喉咙痛，可以适量喝凉茶。

　　其次，晚上禁止喝凉茶，晚上风大。喝凉茶容易刺激肠胃，同时使人兴奋，难以入睡。所以睡前禁止喝凉茶。

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