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　　枣玫瑰花茶不能天天喝。大枣、枸杞、玫瑰花都是温性食材，枸杞热量高。每天喝下去会增加体内的燥热，不利于身体的正常代谢。一般情况下，一周喝3~5次即可，一次不宜喝太多。冷饮是禁止的。

　　红枣枸杞玫瑰花茶的饮用方法：

　　材料：红枣5枚，枸杞10枚，玫瑰5朵。

　　气泡法：

　　1.红枣、枸杞、玫瑰花用清水洗净；

　　2.将红枣、红梅放入杯中，加入开水，闷5分钟，再加入玫瑰花，闷5分钟，即可饮用；

　　3.当水喝到剩下1/3时，继续用水冲泡。如此反复，可以喝一天，直到没有味道。红枣和枸杞吃了，玫瑰可以吃了丢弃。

　　注意事项：

　　1.一般玫瑰花等花茶的浸泡温度不要超过90度。初级农产品，建议食用前用温水或开水略洗，然后冲泡饮用。

　　2.以上剂量为推荐剂量。你可以根据你喜欢的口味增加或减少剂量。日常滋补养生所用的材料没有严格的限制。

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