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　　喝普洱茶可以减肥吗,普洱茶为什么能减肥,你知道吗?

　　而普洱茶酵素有很好的减肥效果，可以降低血脂，消除体内多余脂肪。

　　酵素减肥：

　　酶是酶的一种，没有酶，世界上所有的生命都无法生存。促进身体的新陈代谢是酶的一个非常重要的功能。

　　酵素确实有减肥的作用，主要是通过调节身体的肠胃功能，加速人体的新陈代谢，从而排出长期积累的废物和毒素。酵素可以清除血液中的有毒物质，使血液循环正常顺畅，人体也不会轻易堆积脂肪和垃圾，这样吃酵素的人自然会瘦下来。

　　酵素的服用方法：

　　1.一般保养：早晚空腹服用，可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。

　　2.亚健康人群：早晚空腹服用，午休醒来后增加一次。改善的效果短则几天，长则1-3个月，视个人体质而定。对于有明显亚健康症状者，每日饭前空腹服用2-3次，根据初期反应循序渐进。如果有胃病，可以减少次数，饭后1小时服用。

　　3.减肥：减肥餐前一小时、睡前半小时空腹服用，每日3-4次。可配合禁食疗法，效果明显。在提高身体素质的同时，1-3月可以瘦3-11kg。

　　4.增肥：饭后半小时服用，每日2-3次。能分解食物中的营养成分使之成为小分子营养物质，更容易吸收，同时能增强肠胃吸收功能和体质，效果明显。

　　5.解酒：酵素除了正常保养和服用外，还能分解血液中的酒精，通过肠胃代谢，减少酒精进入肝脏，保护肝脏，预防宿醉，缓解头痛。

　　6.爱美人士：饭前30分钟空腹服用，每日2-3次。因为皮肤新陈代谢很快，一月左右脸就会变得白皙有光泽，脸上的微循环会改善，脸色红润。

　　7.老人服用：早晚空腹服用，老人功能会下降。补充酵素可以维持身体的正常功能，帮助消化食物，修复组织，增强活力。

　　8.儿童服用：体质正常，视年龄而定：3岁以上儿童，饭后半小时服用，每日1-2次；10岁以上者，饭后半小时服用，每日1-2次。胖孩子可酌情饭前服用；不爱吃蔬菜、偏食的孩子可以在饭后服用，帮助吸收营养，增强体质，提高免疫力。

　　普洱减肥：

　　1.普洱茶是由茶多酚、叶绿素、维生素C等有效成分(云南产茶区大茶树茶多酚含量均达到30-34%，总儿茶素含量达到18-24%，其耐泡性和茶浸出物达到46-50%)综合作用而成，能有效分解脂肪。

　　二是普洱茶发酵过程中形成的多种有益菌的综合作用(细菌的作用可以减少小肠对甘油三酯和糖分的吸收，提高酶对腰腹部脂肪的分解)，可以有效减脂。普洱茶中的曲霉含有少量脂肪分解发酵产生的脂肪酶，对脂肪分解有效。

　　3.普洱茶中的咖啡因可以帮助燃烧体内多余的脂肪，一杯普洱茶只含有4卡路里左右的热量。喝纯普洱茶被誉为最有效、最健康的减肥方法。

　　普洱茶的饮用方法：

　　1.以茶代水：每天冲泡普洱茶代替其他饮料，尽量少喝其他饮料，少吃其他饭菜。

　　2.快速减肥：早上空腹喝一杯隔夜的普洱茶，但是早上喝太凉对胃不好。不建议长期坚持。

　　3.最好在饭后半小时喝：饭后半小时喝普洱茶，可以消除脂肪和油腻，可以促进诱热体温的发生。此外，长期饮用普洱茶可以将体质调整到最佳状态，并能帮助提高减肥效果和反弹程度。值得注意的是，饭后立即饮用容易稀释胃液，不利于消化

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