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　　月经期间可以喝红茶吗热的,月经期间可以喝红茶吗女生

　　经期可以喝茶，但是不能喝太多。冲泡时尽量少放茶叶。茶叶中鞣酸较多，鞣酸能与铁形成沉淀，会影响你的身体对铁的吸收。经期的女性也会大量失血。这个时候大量喝茶，容易导致身体缺铁。

　　1、中国的茶文化博大精深，而——红茶作为一种全发酵茶，是一种具有非常强大养生功效的茶制品。中国的红茶主要包括苏红、祁宏、虹影、乌龙茶等等。红茶是一种具有保健作用的保健品。生活中很多人喜欢喝红茶，尤其是职业女性，她们是红茶的忠实追随者。

　　2、其实应该说喝茶本身是有利于身体健康的。根据荷兰的一项研究，每天喝五杯茶可以有效减少脑血管疾病。更重要的是，与绿茶相比，红茶不仅不会伤胃，还具有一定的暖胃作用。所以对于脾胃虚寒又想喝茶的人来说，适当喝点红茶是个不错的选择。

　　3、比如在喝红茶的过程中，在茶中加入一些牛奶和糖，不仅可以使茶的口感更好，还可以保护胃黏膜，有一定的治疗溃疡的作用？中医认为，喝红茶的过程中最好加点牛奶，因为茶叶中含有一定的草酸，久而久之容易引起肾结石。相反，如果在茶中适当加入一些牛奶，牛奶中的钙会与草酸发生化学反应，更有利于排出。

　　4、是在制作红茶的过程中发酵烘焙而成，所以在氧化酶的作用下会形成红色氧化物。水溶性纤维素、钾等元素对人体健康有益。特别是红茶中丰富的矿物质——锰是骨骼结构中不可缺少的元素，所以对于更年期女性来说，适当饮用红茶也可以促进骨骼健康。

　　5、让心脏更健康。现代人压力很大。此外，由于不健康的生活方式，越来越多的人患有心脏疾病。红茶含有一种叫做类黄酮的化合物，可以保护心脏。因此，经常喝红茶也可以减少心脏病。

　　红茶的养生效果非常显著。红茶是发酵茶，茶多酚含量比较少，不会影响正常睡眠。但是女性朋友在经期一定要适量饮用，尽量不要喝浓茶。

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