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　　减肥喝绿茶有什么作用,吃完火锅喝绿茶有什么作用

　　绿茶，六大茶之一，不经发酵，具有消炎、杀菌、预防感冒、美容护肤等功效。

　　喝绿茶的作用：

　　1、抗茵消炎：

　　绿茶具有收敛、抗菌、消炎的功效，可预防肠道传染病。

　　2、漱口防龋齿：

　　可以预防龋齿，所以养成每天饭后用绿茶水漱口的好习惯，对口腔卫生有好处。

　　3、漱口防感冒：

　　还能提高人的免疫力，预防感冒。

　　4、分解烟草毒素：

　　绿茶可以分解烟草中的一些毒素，特别是抑制尼古丁对人体健康的危害。

　　5、有效抑制细胞突变与癌变的作用：

　　它能抑制癌细胞的生长和扩散。长期喝茶可以降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率。

　　6、止血止痛：

　　对加速伤口愈合和清洁伤口有明显效果。

　　7、美容护肤:

　　茶多酚是一种水溶性物质，有助于美容护肤。用茶多酚洗脸可以去除皮肤油腻，收敛毛孔，具有消毒、杀菌、延缓皮肤衰老、减少阳光中紫外线对皮肤的伤害等功效。

　　8、缓解疲劳：

　　绿茶中含有强大的抗氧化剂和维生素C，不仅能清除体内的自由基，还能分泌对抗压力的激素。绿茶中含有的少量咖啡因能刺激中枢神经，振奋精神。正因为如此，建议早上喝绿茶，以免影响睡眠。

　　喝绿茶要注意

　　1.饭前饭后都不能喝茶。空腹喝茶容易刺激和破坏胃壁黏膜，更容易引起饥饿感。严重时会导致低血糖。

　　2.忌喝浓茶解酒，饭前喝茶，饭后立即喝茶，女生喝浓茶。

　　3.不要将土茯苓、威灵仙、人参、西洋参、安眠药及含铁、补血的药物同茶服用；服药前后1小时内不要喝茶。

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