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　　喝什么茶排毒祛痘效果最好,喝什么茶排毒养颜淡斑效果最好

　　茶叶有排毒养颜的作用，乌龙茶是排毒最好的茶。薏仁茶、荷叶茶、决明子茶、普洱茶、玫瑰花茶。

　　1.乌龙茶适合节食者。因为节食减肥，吃得少，食物残渣就会不足，有时几天才积一次，很容易干。建议喝乌龙茶。原料：乌龙茶做法：用开水简单冲洗即可。功效：助消化(食物的消化)，化痰，解除酒精和油腻食物的毒害，减脂。

　　2.薏仁茶适合有些浮肿的人。水肿的原因有很多。如果是单纯水潴留引起的水肿，建议喝薏仁茶。材料：炒薏苡仁10g，鲜荷叶5g，山楂5g。

　　做法：烧开热水就可以喝了。功效：清热利湿，治水肿。

　　3.荷叶茶：适合压力过大的人。抑郁症和精神压力可能导致肠道敏感性增加和便秘。建议喝荷叶茶。

　　材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿，控制水气浮肿，生发。

　　4.明子茶：适合便秘的人。肠道蠕动慢的人(尤其是节食期间肥胖的节食者)体内容易堆积粪便，引起便秘。推荐决明子茶。

　　食材：决明子茶做法：热水冲泡。

　　功效：清肝明目，利尿通便。

　　5.普洱茶：适合积食者。食物堆积在胃里，不仅会影响肠胃功能，还会使脂肪和糖分不能正常消耗，引起肥胖。推荐普洱茶。原料：普洱茶叶和5支干菊花。

　　做法：热水冲泡。功效：帮助消化，消除油脂。

　　6.玫瑰花茶适合养胃的人喝。多功能玫瑰花，可以用来泡茶，也可以用来酿酒。多喝可以保护胃。原料：玫瑰花5克。做法：温水冲泡。功效：活血化瘀，治肝胃气痛。

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