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北方的家常菜都有什么名字,北方的家常菜都有什么菜品
北方有哪些家常菜?如今,随着生活条件的逐步改善,人们的生活水平也相对提高。但是对于北方来说,过去囤积白菜的习惯更多的是一种停留的仪式感,北方的这些家常菜也很不错。
1.酸辣炒白菜
白菜45度角切片,辣椒掰碎,葱切片备用;
将油倒入锅中,用大火加热至七成热时,放入花椒和洋葱片炒香;
辣椒稍变色时,将白菜翻炒2分钟,加入白糖、盐、米醋、酱油,继续翻炒1分钟,出锅放几滴香油。
营养:白菜含有丰富的维生素C,大火快炒,烹饪时加醋可以起到保护作用。
2.西红柿白菜炒豆腐
白菜洗净切丝,西红柿和豆腐切块备用。
把油倒进锅里。当火加热到七成热时,加入豆腐块。同时调成中火。注意把豆腐翻过来,直到变成金棕色。
放入西红柿,西红柿出汤后放入切碎的大白菜,加盐,盖上盖子,加热3~5分钟。将卷心菜炒至变软,放入酱油中,加热30秒。
营养点评:这道菜搭配得很好,富含钙、大豆异黄酮、番茄红素等健康物质。建议需要补钙的人多吃,高血脂的人不适合。
3.干锅腊肉白菜
腊肉洗净,入蒸锅蒸20分钟,取出切片,大白菜斜着切片,青椒、杭椒切片备用。锅中油加热至五成,放入剁椒,炒香,放入杭椒和腊肉,翻炒30秒,放入白菜炒2分钟。
白菜炒软后,放入酱油和糖,搅拌均匀,放入青蒜翻炒,然后出锅。
营养:腊肉脂肪和胆固醇含量高,搭配白菜和青蒜可以改善油腻的口感。
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