淡茶和浓茶区别是什么,哪些茶是浓茶哪些属于淡茶

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　　淡茶和浓茶的区别：淡茶一般比正常标准放的茶少，茶汤清淡，味道淡；对于浓茶来说，放入的茶叶量超过正常标准，而茶汤浓郁、滋味醇厚、色泽较深。淡茶含物质少，刺激性弱，浓茶含物质多，刺激性增加。一般情况下，建议淡茶最好。

　　浓茶对身体的影响：

　　正常人每天正常分泌胃液1.5-2.5升。这些胃液可以合理地消化一个人的日常食物。大量饮用浓茶时，会稀释胃液，降低胃液浓度，使胃液无法正常消化食物，出现消化不良、腹胀、腹痛等症状，有的甚至引起十二指肠溃疡。

　　此外，茶阻碍身体对铁的吸收。茶叶含鞣酸，红茶5%左右，绿茶10%左右。当人体大量饮用浓茶时，鞣酸与铁的结合会更加活跃，阻碍和影响铁的吸收，使人体出现缺铁性贫血。

　　而且喝浓茶容易便秘。茶叶中的鞣酸不仅能与铁结合，还能与食物中的蛋白质结合，形成块状的鞣酸蛋白，不易消化吸收，导致便秘。对于患有便秘的老年人来说，会使便秘加重。

　　最后，浓茶中的咖啡因能使人体心跳加快，从而使血压升高；同时大量浓茶液进入血管，会加重心脏负担，引起胸闷等。所以不建议舍友长期喝浓茶。

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