一杯珍珠奶茶的热量多少卡,蜜雪冰城一杯珍珠奶茶的热量

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　　以每杯容量700ml的泡泡茶为例。一杯泡泡茶的热量约为662卡，其中奶精和珍珠是热量的主要来源，其热量相对较高。所以奶茶也要合理饮用，避免依赖和习惯。

　　从表中可知，热量最高的泡泡茶是最常见的一种，因为它几乎都是奶精做的，而奶精在食品分类中被归为油类。它由棕榈油、椰子油、氢化植物油、甘油酯、糖等制成。含油量相当高，所以热量也很高。另外，珍珠属于主食类，市面上的手摇店都是加糖浆煮的。一份珍珠大约是一碗米饭的热量，一杯一共需要700卡路里。

　　奶茶的脂肪含量约为7.8g//100ml，而一袋70g重的薯片的脂肪含量约为10g。市面上常见的奶茶几乎都是600ml的，也就是说一杯奶茶中的脂肪大约等于5袋薯片。

　　700卡路里是什么概念？8km/h左右，跑一个小时。(当然你不能这么说，因为跑步不仅仅是运动时燃烧卡路里，休息时也燃烧脂肪，这里只是打个比方。)

　　奶茶的热度：

　　1.布丁奶茶

　　(中杯，升级茶拿铁，无糖，脱冰)

　　成分

　　=布丁87g奶茶400ml

　　=布丁87克茶80毫升全脂牛奶320毫升

　　卡路里

　　=120千卡0千卡208千卡

　　=328千卡

　　2.铁观音珍珠茶拿铁大杯

　　(大杯无糖除冰咖啡)

　　成分

　　=珍珠86g奶茶500ml

　　=干珍珠64.5克糖浆3克茶100毫升全脂牛奶400毫升

　　卡路里

　　=141.9千卡7.59千卡0千卡260千卡

　　=409.49千卡

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