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唯有清茶可以解忧,何以解忧,唯有茶也
一杯茶，负面情绪的清道夫
人类的情感有几百种。我们常常简单地把情绪分为积极情绪和消极情绪。
快乐、惊喜、感动等积极情绪，嫉妒、悲伤、孤独等消极情绪。
负面情绪不一定是坏事，它可以帮助我们认识自己，成长。但负面情绪需要克制和平复，以免失控。
茶可以缓解焦虑，治疗心脏病。相信喜欢喝茶的朋友都有这样的经历。当他们心情不好的时候，喝杯茶会逐渐平复他们的焦虑，打开他们的思路，让他们的心情不那么糟糕。
茶是无声的伴侣，帮助我们重新站起来，面对一切。
喝茶可以让我们心情变好，但是当我们心情极度不好，甚至可能患上精神疾病的时候，就需要及时就医了。
01、愤怒——清新淡雅的绿茶
愤怒是一种强烈的情绪，生气时容易失去理智。控制愤怒不是压抑这种情绪，而是慢慢化解。
这个时候，一杯清新淡雅的绿茶，很容易让你的心灵平静下来，心情舒畅。
美国营养专家萨曼莎卡塞蒂博士(Dr Samantha Caseti)表示，儿茶素是一种可以改善愤怒的物质，而未发酵的绿茶中含有大量的儿茶素。喝绿茶可以平复心情，减少愤怒。
02、悲伤——高香甘醇的乌龙茶
悲伤往往来自离别、失落和失败。过度的悲伤如果不能及时平复，会对人体造成很大的伤害，侵害免疫功能，精神疾病会转化为身体疾病。
难过的时候也要学会自我调节。泡一杯清香高甜的乌龙茶，是对心灵最好的慰藉。
人生就像这杯茶，苦与乐交织，先苦后甜，只要经历过苦，就能品出浓浓的香。如果能约上三两个朋友，好好喝一杯，聊聊天，你的悲伤很快就会随风而逝。
03、郁闷——芬芳的茉莉花茶
抑郁的人看起来不是特别难过，而是对什么都不感兴趣。如果不能及时从这种情绪中走出来，他们很容易陷入抑郁、悲观厌世，甚至可能导致自杀。
茉莉花的芳香成分具有理气解郁的作用，可用于抑郁症、焦虑症等心理疾病的辅助治疗。
一项研究表明，每天喝3-4杯绿茶的人比不喝茶的人患抑郁症的几率低50%。原来，茶叶中有一种成分——茶氨酸“让你心情愉悦”。
茉莉花茶，由绿茶和茉莉花香制成，是驱走抑郁情绪的良药。
04、恐惧：鲜爽甘甜的白茶
恐惧是人类面对危险情况时无力摆脱的一种恐惧感。
心理学家的研究表明，恐惧是对身心健康危害最大的负面情绪。严重的恐惧往往伴有生理功能障碍，甚至危及生命。
茶氨酸被科学家称为“天然镇静剂”。喝茶可以安神，让人心情平静。在所有的茶叶中，白茶的茶氨酸含量最高，绿茶次之。
当我们稍微紧张和害怕的时候，喝一杯白茶可以帮助我们平静下来。
当前位置现代生活节奏如此之快，以至于人们都快喘不过气来了。焦虑、烦躁已经成为现代人常见的负面情绪。
在英国，喝下午茶是一种由来已久的习惯。每到下午三四点，时间就停下来喝杯茶。
伦敦大学学院的科学家在一项研究中发现，喝茶有助于减少人体内的“压力荷尔蒙”，使人放松。如果在红茶中加入适量的牛奶和糖，补充必要的能量，可以平复心情，缓解焦虑。
05、焦虑：鲜浓温暖的红茶
，季节变换，天气变化容易使敏感的人感到疲倦、困倦、抑郁等。甚至引起生理机能下降。
春天是喝绿茶的最好季节。草发芽，万物生长，适时喝绿茶，让人感受到生活的乐趣。
在夏天，当天气炎热时，人们容易疲劳和沮丧。而且经常进出空调房，时间一长很容易感冒。夏天喝点红茶，温而不热。夏天喝热茶让你出汗，比喝冰水解渴还爽。
秋天适合喝乌龙茶，乌龙茶色泽清亮，清香可口，秋之爽口。秋天是衰败的季节，但一杯乌龙茶却能让人打开心扉。
冬天是喝红茶的最佳季节。经过岁月的沉淀，红茶走过了四季和年轻人。成熟的红茶滋润着我们的心，厚重而温暖，是寒冬里最好的慰藉。
所以，心情不好的时候，喝杯茶吧！
我的朋友心情不好。不要安慰他。请他喝杯茶！
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