花匠人从多个角度为你分享长期喝茶有什么用,长期喝茶的坏处，让你更加了解长期喝茶有什么用,长期喝茶的坏处，包含农业百科相关的养殖方法和注意事项、病虫害防治、形状特征、文化等农业百科知识。

　　长期喝茶有什么用,长期喝茶的坏处

　　先不说喝茶是否高雅，但喝茶有益健康，能养生这个事实是真的稳了。

　　据中医古籍早期记载，茶叶的功效有20多种，被誉为“百病之药”。

　　直到现代，茶也一直被奉为养生佳品，喝茶就更被认为是一种高雅的行为。虽然我们都知道喝茶对身体有好处，但是对于喝茶的具体作用却知之甚少。

　　那么到底喝茶对人体有哪些好处呢？

　　防治心脑血管病

　　茶叶中含有茶多糖、茶红素和茶黄素等。这些物质可以是有效改善动脉情况，抑制动脉粥样硬化的形成，从而起到预防心血管疾病的作用。。

　　此外，喝茶还可以带走体内多余的脂肪，这也在一定程度上防止了脂肪在血管中堆积，有利于防治心脑血管疾病。

　　抗衰老辐射

　　茶叶之所以能抗病，主要是通过抗氧化和清除自由基。自由基是人体细胞氧化反应的产物。

　　人体只要和外界保持联系，比如呼吸、污染，就会不断地诱发自由基的产生。疾病的发生与过量自由基的产生有关。

　　茶叶中富含茶多酚，这种物质具有强大的抗氧化和清除自由基的作用。因此，经常喝茶可以起到一定的保健作用。

　　延缓衰老养颜

　　皮肤老化，看起来暗沉，也和自由基产生过多有关。经常喝茶，茶叶中的茶多酚能够清除自由基，延缓皮肤的衰老，使得皮肤看起来有光泽。

　　还有，不注意防晒也会加速皮肤衰老，而经常喝茶能增强皮肤抗紫外线的能力，同样能延缓皮肤的衰老。除此之外，经常喝茶也可以减少黄褐斑的形成。所以，对于爱美的女性朋友来说，多喝茶是美容养颜的重要手段。

　　保护牙齿

　　茶叶中的茶多酚不仅具有抗衰老作用，还能抑制龋齿。有研究表明，经常喝茶的孩子患龋齿的几率比不喝茶的孩子低60%。

　　另外，茶叶中还含有氟化物，这种物质可以坚固牙釉质，从而保护牙齿。建议孩子可以适量喝茶，尤其是超重的孩子。有牙病的人可以在医生的指导下自己选择茶喝。

　　增强肠道免疫力

　　喝茶除了以上好处，经常喝茶还能有助于增加肠道的有益微生物，从而增强肠道的免疫力，保护肠胃健康。

　　但需要注意的是，茶也有寒、温、热的属性。想通过喝茶来照顾自己的人，一定要根据自己的体质来选择相应的茶叶，以免选茶不当造成适得其反的效果。

　　另外，茶的饮用温度要适中，温度过高也可能损伤肠胃。

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