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　　为什么年纪大的人喜欢喝茶叶,为什么年纪大的人喜欢喝茶水

　　年龄越大，身体机能衰退越快。越来越多的中老年人充分意识到养生的重要性。我们知道，茶是一种纯天然的保健饮料，其中含有许多对人体有益的物质，如茶多酚、氨基酸、果糖等。先说茶多酚。它是一种天然抗氧化物质，能帮助人体清除有害自由基，延缓衰老，预防老年痴呆症。所以年龄越大，越会主动远离可口可乐、雪碧等各种碳酸饮料。

　　为什么老年人喜欢喝茶？

　　1.茶叶内在特性

　　茶除了解渴，还有非常高的文化内涵。中国的茶道传承了几千年，积累了足够丰富的细节。喝茶是一件令人愉快的事情，它能显示一个人的深度、厚度和性格。

　　年轻人朝气蓬勃，更愿意接受一些新鲜事物，追求刺激和新奇。所以他们会喝各种果汁饮料，尝试各种鲜饮，对传统茶不太感兴趣。

　　但是随着年龄的增长，社会阅历的增加，年轻人会逐渐变得成熟，对任何事情都不再感兴趣，也不再那么好奇。相反，他们会专注于自己的领域，关心他们的朋友和家人。这个时候，他们会发现茶和他们的生活很配。

　　因为茶很内敛，很安静，可以天天陪着喝。虽平淡如水，却胜在久久。这就是为什么随着年龄的增长，很多人喜欢喝茶。

　　2.茶的养生作用

　　生老病死是自然规律，谁也逃不过。没有人能改变这个趋势，从一个初生的婴儿到一个年轻人，到一个越来越沉重的中年，最后到见不到太阳，尽管他有着辉煌的晚年，当他的身体机能变弱，变强，然后萎缩。

　　年轻人身体最好，经得起折腾，所以不注意身体，不爱惜身体，不养生。然而人到中年，却发现身体机能逐渐萎缩衰退。无论是精神上还是身体上，他们各方面都有点不知所措。只有当他们想到健康的重要性时，他们才能意识到保持健康的作用。

　　茶叶有多种营养成分，对人体有很大的帮助。经常喝茶有助于消除自由基，消除疲劳，振奋精神，帮助消化，提高新陈代谢，增强抵抗力。所以喝茶有很好的养生作用，尤其是长期喝茶，能给人带来很大的改变。

　　中年以后，暂时健康的重要性会集中在养生上，人们会越来越喜欢喝茶。

　　3.每天喝茶要注意什么？

　　从健康的角度来说，每天喝茶确实能有很好的效果，但是喝茶不是可有可无的，而是要注意一些问题。

　　首先，你要控制每天喝茶的时间。早上和晚上睡觉前最好不要空腹喝茶，午饭后也不要马上喝茶。一天中喝茶的最佳时间是早上九点，下午三四点，睡前两个多小时。

　　其次，每天喝茶要控制好茶的量。老话说，喝茶宜淡不宜浓，这是很有道理的，尤其是对于天天喝茶的老茶客来说。尽量减少每次的茶量，保持茶汤的浓度。如果茶汤太浓，容易引发各种问题，对身体有害。

　　还是那句话，每天喝茶要注意水温。趁热喝茶是牢不可破的真理。因为只有合适的水温才能表现出茶的香气、滋味、口感。但众所周知，人的口腔食道只能承受一定的温度。如果茶汤太热，容易造成严重烫伤，甚至可能致癌。所以注意不要喝热茶。

　　最后，每天喝茶要结合身体素质。每个人的体质都不一样。中医有九种体质。每个人要根据自己的体质选择不同的茶。有的人体质偏寒，需要喝温茶，有的人体质偏热，需要喝凉茶。同时，每个人的体质都不是一成不变的，他可能会随着身体状况的变化而变化。这个时候，如果你愿意

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