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　　喝黑茶的作用是什么意思,喝黑茶起什么作用

　　每个人都想拥有一张冻龄脸。随着岁月的变迁，年龄的增长，每个人都希望自己看起来更年轻。于是，很多人开始购买保健品和护肤品。

　　然而生活中有这样一群人，他们并没有在保健品上花很多钱，也没有追求奢侈昂贵的护肤品，却依然看起来极其年轻。他们的秘诀是喝红茶。

　　为什么喝黑茶的人会显年轻？

　　衰老是任何生命过程的必然规律。衰老是可怕的，不可抗拒的，但可以延缓。目前解释衰老机制的理论或学说有300多种，其中自由基学说最为重要。

　　Q1.自由基是什么？自由基是人体代谢过程中产生的，是维持生命所必需的。正常情况下，体内自由基的产生和消除处于平衡状态，是无害的。

　　随着年龄的增长，体内清除自由基的能力下降。体内过多的自由基会引起脂质过氧化，破坏生物膜，影响细胞功能，导致代谢紊乱，加速衰老。因此，消除多余的自由基可以延缓衰老，保持年轻。

　　那么谁能保持年轻，清除有害自由基呢？它是一种抗氧化剂(抗氧化剂)。红茶中的茶多酚是抗氧化物质之一。

　　Q2.茶多酚——抗氧化高手茶多酚，被誉为“紫外线过滤器”，是一种有效的皮肤保护剂。多酚是一种在紫外光区有强吸收的天然产物。茶多酚可以直接吸收紫外线，直接防止紫外线对皮肤的伤害。

　　自由基是导致衰老的重要因素，紫外线是皮肤自由基的主要来源。辐射会使体内的生物分子和水分子分裂，产生大量的自由基，损伤皮肤。

　　茶多酚能清除紫外线诱导的自由基，防止自由基对细胞的伤害，促进皮肤细胞的生长。

　　此外，茶多酚具有抑制脂质过氧化的作用，从而保护皮肤胶原蛋白和脂质等生物分子的正常功能，延缓皮肤衰老和皱纹的形成。

　　研究表明，茶多酚的抗氧化活性明显优于维生素E，且与维生素C、E有协同作用，安化黑茶含茶多酚较多，黑茶富含锰、锌、硒、维生素C、P、E等微量元素，能根除氧自由基，防止脂质过氧化，使细胞更有活力。因此，经常喝茶可以延年益寿。

　　Q3.喝黑茶带来的惊人变化大量研究表明，茶多酚不仅是一种天然无毒的抗氧化剂，还是一种理想的天然“清道夫”。它们具有清除自由基、抗氧化、清除体内“垃圾”等生物活性，对身体有很好的调理作用。所以，对于不常喝红茶的人来说，衰老是一种正常的进步，长期坚持喝红茶可以延缓衰老，自然就显得年轻了！

　　此外，红茶能使人心情愉悦，陶冶性情，崇尚“静”而非“朴”。“静”是指茶人恬静淡泊的心，也指环境清幽干净；“简”不仅仅指茶人的美丽和质朴，还指陈设的简单雅致。以“静”“朴”之趣泡茶，不为物质世界所扰。很多浮躁的情绪会随着水中舞动的红茶慢慢沉淀下来。安心，自然年轻的身体。

　　Q4.如何饮黑茶显年轻？每天喝6-8杯红茶为宜，让身体保持充足的茶多酚水平。你可能没有意识到体内抗氧化和清除自由基的过程，但是保持每天喝茶的习惯会让你在不知不觉中延缓衰老。搭配合理的饮食，摄入适量的抗氧化物质，比如各种新鲜的水果蔬菜。这样可以更好的维持体内氧化和抗氧化反应的平衡。

　　另外，用红茶汁洗澡、洗头都是美容的绝佳选择。

　　因为经常喝红茶，让我们知道年龄不算什么。相信经常喝红茶的朋友出门都会被朋友夸：这么多年了，还是老样子。所以对于那些刚开始喝红茶的朋友，希望你一定要坚持，慢慢的你会发现红茶带来的惊喜和改变。

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