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　　第一次喝普洱茶,为什么不舒服想吐,第一次喝普洱茶的感受

　　普洱茶的保健功效很多人都不陌生，很多人都习惯经常喝普洱茶来保护身体健康。它的味道纯正爽口，口感饱满。但是为什么很多人第一次喝普洱茶会觉得不舒服呢？

　　为什么第一次喝普洱茶会不舒服？

　　有些人第一次喝普洱茶会拉肚子。这是身体适应新食物的过程。就像水土不服一样，因人而异，不是每个人都会拉肚子。只要习惯了，还是可以喝的。但是建议喝第二次泡的普洱茶，或者喝稍微泡过的普洱茶，这样身体容易适应。

　　与红茶和乌龙茶相比，普洱茶的茶性比较温和。针对特别容易“醉茶”(头晕、肠胃不适等)的人群。喝完茶)，多喝点普洱茶是个不错的选择，因为它的作用是暖胃，比较适合体质弱，肠胃功能弱的人。为了避免第一次喝普洱茶的不适感，你不妨将茶叶浸泡在淡水中，稍后逐渐增加其浓度。你也可以在茶中加入一些枸杞和菊花来调和味道。

　　当然，也不排除有人运气不好，第一次喝劣质普洱茶。还有一种可能是有些人的体质无法适应普洱茶的茶性。所以，第一次喝普洱茶，一定要淡喝，保证没有不良反应。买普洱茶的时候要去正规的茶叶店买。如果可以，找懂茶的朋友。

　　如何正确喝普洱茶？

　　1.普洱茶可以泡着喝，不宜泡太久再喝。忌隔夜喝普洱茶。隔夜茶中的茶多酚会浸出较多，所以无论从鲜度、口感、保健效果还是卫生方面来说，都不适合饮用。

　　2.喝普洱茶强身健体。喝了普洱茶之后会有一些胀气、打嗝、便秘的迹象，属于不适合喝普洱茶的类型。

　　3.避免饭前饭后大量饮用普洱茶。最好在饭后半小时喝普洱茶。如果吃得太少，就不要喝太多普洱茶。

　　4.新产的普洱茶不宜饮用。

　　5.普洱茶宜温饮，不可忽冷忽热；宜长时间不间断饮用；同时喝，但不能同时喝；少量饮酒，不要过量。

　　6、忌喝劣质茶或变质茶，忌喝冲泡次数过多的普洱茶，生茶慎用煮法，熟茶适当煮制。

　　7.空腹喝茶：空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，对水的吸收率高，导致茶叶中的大量不良成分进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等“晕茶”症状。

　　我们喜欢喝茶，不仅仅是因为这是中国传统的饮食习惯，还有很多原因，比如养生、保健、习惯、氛围等等。普洱茶是我们常见的茶，很多人都喜欢喝普洱茶。普洱茶虽好，但也不是没有想法。通过本文的介绍，要正确科学的喝茶。

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