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　　会不会醉茶,一喝茶就醉茶

　　茶，先为药，后为饮。相传神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶解之。

　　长期以来，茶被认为是一种具有多种治疗作用的草药，古代医书中也有记载与茶相关的方剂。魏晋以后，茶逐渐由药变为日常饮，饮茶之风越来越盛。

　　适量饮茶有助于消化食物，消除疲劳，提神解乏，使人心情舒畅。但如果不小心喝醉了，很可能会导致身体不适。来了解一下“醉茶”是怎么回事吧~

　　「醉茶」的症状有哪些？

　　喝茶时，如果感到头晕、乏力、心慌、手抖、出汗，胃里空空如也，但又觉得肚子里装着什么东西，想吐又吐不出来，很可能是喝了茶。醉酒类似于醉酒，不仅会导致身体不适，还会妨碍人开车、操作精密仪器等需要注意力集中的行为。

　　为什么喝茶会醉？

　　饮茶的“罪魁祸首”是咖啡因。咖啡因广泛存在于咖啡和茶树的果实和叶子中。茶树的这部分被称为茶氨酸或“咖啡因”。过量摄入咖啡因会刺激人的神经中枢，引起心跳加快、血液循环加快、肠胃不适等一系列不良反应。

　　但各种茶的制作工艺不同，咖啡因含量也不同，所以并不是所有的茶都是醉人的。一般来说，红茶的咖啡因含量较高。因为红茶的叶子在加工过程中会氧化，而白茶和绿茶的叶子不会。如果担心喝醉，可以选择绿茶、白茶等低发酵茶。

　　喝的茶也和一个人的身体状况和适应能力有关。以下情况常导致饮茶：

　　过量饮茶

　　平日很少喝茶的人，如果突然喝了太多的茶，很可能导致身体不耐，喝了茶。

　　过度集中

　　如果平时喝温和的茶，但突然喝了很多高浓度的茶，可能会醉；新茶中茶多酚和咖啡因的含量较高，喝新茶容易醉。

　　空腹喝茶

　　空腹喝太多茶，茶汤会刺激胃黏膜，引起烧心、反酸等不适。

　　茶叶泡得太久了。

　　有些人喜欢把茶放在杯子里，不停地加水浸泡，一天喝杯茶。但如果茶叶浸泡时间过长，不仅味道会变淡，还会析出大量的咖啡因和单宁酸，从而导致茶醉。

　　混合各种茶。

　　有些人喜欢一次喝几种茶，这样不仅会混淆茶的味道，还会导致咖啡因摄入过多。如果想品多种茶，建议分时段喝：早上喝绿茶清心解乏，饭后喝点乌龙茶和红茶，有助于清油解闷。

　　喝完茶怎么缓解？

　　如果喝茶喝醉了，应该马上喝一碗糖水或者吃一些甜食来补充血糖，然后喝开水来稀释体内的咖啡因。喝了茶的症状会逐渐消退。

　　防止饮茶的小贴士

　　喝茶不宜太浓。

　　如果平时不喝茶，建议按照1:3的比例冲泡一分钟，这样冲泡出来的茶汤浓度更合适。可以根据茶和个人口味进行调整。

　　适度饮茶

　　一次喝五杯茶后，要短暂休息，吃点零食，让身体习惯了再喝，否则很容易醉。和朋友喝茶的时候，如果实在喝不下了，就把杯子里的茶剩一半，这样他们会明白你的意思。

　　不要空腹喝茶

　　在喝茶前半小时吃食物，或者在喝茶期间吃饼干和坚果，可以有效防止醉茶。

　　将茶和水果混合是一个古老的传统。一杯绿茶，几样茶果，既能以主人自居又能锦上添花。水果的清新与茶香的优雅相映成趣，突出了茶汤的浓郁风味。特别是喝浓茶时，辅以各种颜色的精致点心，不仅可以保护胃，解除茶中毒，还可以显示t

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