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　　本源堂百年只为一杯好茶

　　潮湿的气候很容易加重体内的湿气，尤其对于生活习惯不好的朋友来说，更为严重，更容易招惹湿气，甚至生病。如何祛湿，可以运动，喝点中药祛湿。药本身不太好，但是三分毒。以及不爱运动的朋友，不妨喝点茶去湿气，因为喝茶利尿，喝茶行气利尿也可以排出体内湿气，而行气是排出体内湿气的最好方法。

　　除了水分，普洱茶当然是这个季节的首选。如果普洱茶生茶本身没有经过发酵，茶叶就不会被氧化，鲜叶的各种物质都能最大限度的保留下来。普洱生茶含有大量的咖啡因、茶多酚等成分，可以充分保留。所以，如果喝普洱生茶，更有利于利尿。普洱茶性寒，体质偏寒的朋友一定要注意观察或者少喝，有反应就停喝。肠胃不好的爱茶人士也要注意肠胃，如果身体不适，也要少喝或不喝。对于正常人群，一旦体质有所改善，可以考虑配着熟茶喝，早上喝熟茶，下午喝生茶。

　　降低三高，不妨喝点普洱茶、红茶：不管是普洱茶还是红茶，降低它们常见功能的三高。普洱茶分为生茶和熟茶两种。生茶微凉，能祛暑，但对肠胃刺激较大【长期存放无法转化】。有的人喜欢熟普洱茶，但是只需要一两年的陈化就可以去除杂味，喝起来会更舒服。红茶是一种可以储存和转化的发酵茶。对胃有保护作用，属于温性茶。这两种茶的火气都不大，但也能帮助去除湿气。

　　个人总结：平时要多运动。当然，对于工作繁忙的人来说，喝杯茶也是极好的。想必这就是茶存在的原因吧。一切都是相互兼容的。

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