花匠人从多个角度为你分享茶适合自己的才是最好的,如何选择适合自己的茶，让你更加了解茶适合自己的才是最好的,如何选择适合自己的茶，包含农业百科相关的养殖方法和注意事项、病虫害防治、形状特征、文化等农业百科知识。

　　茶适合自己的才是最好的,如何选择适合自己的茶

　　中国的茶叶品种繁多，不仅外观不同，而且茶性不同，适合人群也不同。有一种常见的分类方法。根据茶多酚的氧化聚合程度，将茶叶分为六大类，即绿茶、白茶、黄茶、绿茶、红茶、黑茶。“六种茶”分别有什么特点？我们应该如何为自己选择最好的茶？让我们一起来看看：

　　绿茶：#新鲜健康#

　　特点：不经发酵，茶汤黄绿色，滋味鲜爽，清淡微苦。

　　茶：寒凉。

　　绿茶未经发酵，保留了茶叶中的天然物质，营养可谓“茶中之最”。比如你的茶翡翠绿茶，不仅解暑退烧，还能生津止渴。经常喝绿茶可以减少辐射对人体的危害。适合经常使用电脑的年轻人，体质偏热、胃火旺盛、精力充沛的人也可以多喝。不过绿茶虽然能清热解烦，但对肠胃有一定的刺激。过敏体质、脾胃虚弱、失眠的人不建议多喝。

　　白茶：#郝晴香仙#

　　特点：微发酵，盖白毛，茶汤浅黄绿色，清纯清香，滋味鲜爽甘甜。

　　茶：寒凉。

　　白茶因其表面有白毛，远看似“白雪覆盖”而得名。也有“一年之茶，三年之药，七年之宝”之称。越老越显示其药性，3354。可防暑解毒、抗菌消炎、安神、清除自由基等。适合紧张压力大的朋友，也非常适合女性饮用。是茶中不可多得的珍品。白茶与绿茶性质相似，性寒凉，所以也不适合虚寒失眠的人。

　　黄茶：#嫩香清茶#

　　特点：轻发酵，“闷黄”工艺，色泽金黄透亮，杏色鲜艳，味道鲜醇，口感香甜。

　　茶：凉一点。

　　黄茶其实是由炒绿茶演变而来的产品。与绿茶相比，它有更“闷黄”的工艺，特点是“叶黄”“汤黄”。味道更醇厚，不那么冷。保留了鲜茶叶中85%以上的天然物质，对抗癌、杀菌、消炎有特效，而大量的消化酶对消化不良、食欲不振等有很好的疗效。非常适合久坐、懒惰、肥胖的朋友。

　　绿茶：#天然减脂#

　　特点：半发酵，多为青褐色，茶汤呈蜜绿色或蜜黄色，有花香和果香，味微苦，滋味醇厚甘甜。

　　茶性：发酵度低的属性(如冻顶乌龙)略凉；发酵度重(如香气浓郁的铁观音)，性质温和。

　　绿茶被形容为“绿叶配红边”。是加工最复杂的品种，既有红茶的鲜度，又有绿茶的鲜度。绿茶因其在分解脂肪、减肥、强身健体方面的突出表现，被誉为“美容茶”、“健美茶”。绿茶的去油腻效果很强，不适合空腹喝。相对而言，绿茶适合大量人群饮用，尤其适合需要减肥、感觉不耐烦的朋友；对于体质较弱、年龄较大的人，建议选择发酵度较重、性质温和的绿茶。

　　红茶：#甘甜养胃#

　　特点：发酵充分，茶汤明亮，麦芽糖味，焦糖味，口感醇厚，微涩。

　　茶：淡。

　　红茶是一种完全发酵的茶。加工后，其中的儿茶素形成茶黄素和茶红素，所以茶汤明亮、甘甜。比如你家的红宝石红茶，有养胃、消食、利尿、消水肿的功效；抗菌活性强，用于漱口，防止蛀牙；茶色素含量高，能促进血液循环，降低心肌梗塞的发病率，降低血脂和血压。红茶适合人群广泛，尤其适合虚寒体质和肠胃虚弱的朋友。妇女和老人也可以喝。晚上喝点牛奶也有助于睡眠，尤其是

　　红茶是中国特有的一种茶叶，在边疆少数民族地区广泛流传。在干净、防潮、无异味的环境中，可以长期保存，越陈越香，还会产生许多对人体有益的特殊物质。对于饮食结构油腻的现代人来说，红茶可以补充膳食营养、帮助消化、解油腻、降血脂、降血压、预防心血管疾病。最适合爱吃肉，三高体质的朋友，但是火气小的人要慎喝，自己肠胃敏感的人也要慎用。

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