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　　长期喝黑茶有哪些好处与坏处,长期喝黑茶有哪些好处呢

　　红茶具有助消化、解油腻、顺肠胃、减脂减肥、预防心血管疾病、抗衰老、降血糖、增强免疫力等优点。非常适合经常坐办公室的女性和减肥人群，但不适合孕妇、孕妇、经期女性。

　　长期喝红茶对身体有好处。

　　红茶中的茶氨酸可以抑制血压的上升，而生物碱和黄酮类物质可以舒张血管壁，增加血管的有效直径，通过舒张血管来降低血压。

　　糖尿病是现代中老年人的健康杀手之一。而且随着人们生活水平的提高和人口老龄化的加剧，糖尿病的发病率也在逐渐增加。糖尿病至今仍是不治之症，主要靠药物和饮食控制。

　　研究证明，茶叶中的茶多糖具有明显的降血糖作用，其作用与胰岛素相似。给小鼠注射茶多糖7小时后，其血糖下降了70%。红茶含有较多的茶多糖，是防治糖尿病的理想饮品。人们也用红茶治疗轻度糖尿病，茶越浓效果越好。

　　红茶还具有防癌、降血脂、防辐射、消炎等常见的保健功能。

　　喝红茶的好处

　　第一，促进肠胃蠕动。红茶富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁剂”。饭店里的饭菜大多是靠“味道”取胜的。食物油腻或辛辣，食后易诱发便秘。喝一杯红茶可以促进肠胃蠕动，排出体内堆积的大量有害物质，避免便秘。

　　第二，保护肝脏，适合喝酒的人。红茶含有较多的糖分和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮用者。

　　三、降压养阴清热有降血压、养阴清热的功效。患有高血压、心脏病、肝炎和肝硬化的病人经常喝一些红茶，大有益处。

　　四、帮助肾脏排泄红茶有助于肾脏排泄尿酸，预防痛风、风湿病和关节炎。

　　第五，促进食欲，帮助消化。红茶能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用。可用于高热时补充水分和营养。

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