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　　普洱熟茶与红茶,冬天适宜饮红茶因为红茶的热性

　　“三月的冬天，是个僻静的地方，有水有冰。无忧无虑，阳光明媚，所以你早睡晚起。”《黄帝内经》

　　冬天是太阳是灵魂的季节。此时水冻，阳气蛰伏，不宜惊扰。人要早睡晚起，注意保暖，不要裸露皮肤，以免阳气外泄。这个季节应以补肾壮阳为主，所以这个季节最好喝红茶。红茶味甘温，能滋养人体阳气。红茶富含蛋白质和糖分，生热暖胃，增强人体抗寒能力，助消化解油腻。红茶也适合加牛奶和糖。您可以根据个人习惯饮用著名的传统工夫红茶产品，如洪虎、宜货、宁红、洪敏、泰红和祁宏。也可以喝红碎茶，可以掺糖、牛奶或者蜂蜜。如果能找到保存得当的3-5年红茶就更好了。清香可口，醇厚爽滑，暖胃生津，最佳饮用。

　　冲泡红茶，宜用刚烧开的水冲泡，盖上杯盖，以免放香。英国人普遍有喝“下午茶”的习惯。他们经常把祁宏和印度红茶混合，加牛奶和糖一起喝。在中国的一些地方，也有在红茶中加入糖、牛奶和芝麻的习惯，不仅可以生热暖胃，还可以补充营养，强身健体。

　　切记以上方法只是根据季节选择，读者还需要根据个人体质选择合适的茶叶。

　　冬季保健茶疗法处方

　　橘子茶

　　四川红茶3克，橙子5克，炒姜2片，白茯苓4片。以上四味用开水洗净后，放入茶杯中2分钟，再用开水冲泡。代用茶。

　　功效：理气宽胸，消食化积。适用于风寒咳嗽，声音重浊，痰白稠，或厌食，胸闷胀满。

　　玫瑰解郁茶

　　普洱芽5克，玫瑰花2克，厚朴花2克，金合欢2克，菊花2克，佛手2克。以上六味用开水洗净后，放入茶杯中2分钟，再用开水冲泡。代用茶。

　　功效：疏肝理气，行气解郁。情绪衰竭引起的神经衰弱、肝气郁结、胸闷、心烦失眠。

　　红枣人参茶

　　金丝小枣8个，高丽参3个，铁观音茶3克。放入茶壶中，用开水冲洗干净，然后放入开水中浸泡2分钟。代用茶。

　　功效：补益元气，生津止渴，养血安神。适用于大出血引起的身体虚弱、心悸失眠、气短乏力、虚脱等症。

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