中茶黑茶功效,陈年老黑茶的功效

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　　中茶黑茶功效,陈年老黑茶的功效

　　不经意间，年轮已经在我们的脸上悄悄画上了淡淡的时光印记，增添了转瞬即逝的风霜。不经意间，我进入了中年。开始意识到家庭和健康的重要性。

　　多关注自己和家人的健康，抛开年轻时的喝酒抽烟，不再爱熬夜，放慢生活节奏，更喜欢在茶几旁。红茶有益健康。泡一壶红茶，全家人、父母、孩子都会受益。交谈中，会喝一壶茶。多喝一杯红茶，少吃一颗药。多开心啊！

　　中年人喝黑茶4大好处

　　、有助于消食去腻、清理肠道

　　红茶能快速消暑散热，有助消化、清肠等功效。夏天，人们肠胃负担重，便秘。喝红茶对保持肠胃通畅有好处。红茶被誉为‘体内的清道夫’！

　　、有助于利尿解毒

　　红茶中的咖啡因能刺激人体的膀胱，利尿，醒酒，解酒。红茶中的茶多酚可以清除烟雾中的自由基，降低烟雾对人体的毒性。同时茶多酚有很强的吸附作用，多喝茶可以缓解重金属的毒害作用！

　　、有助于降血压血糖

　　因为红茶的茶多糖中有类似胰岛素的物质，可以降低人体的血糖含量；多酚及其氧化产物可以溶解脂肪，促进血管内脂质的排出，降低血液中胆固醇的含量，所以血糖高的人可以适量喝红茶！

　　、有助于降脂助消化

　　咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等。红茶有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加有明显效果。茶叶中含有丰富的维生素B1，维生素B1是能够充分燃烧脂肪并转化为热能的必要物质，从而防止脂肪堆积。

　　中年人喝黑茶注意事项

　　避开空腹饮茶。

　　茶入心，会寒脾胃，意为“引狼入室”。中国自古就有“空茶不醉”的说法。

　　第二，避开饮烫茶

　　太热的茶会刺激人的喉咙、食道和胃。如果长期喝太热的茶，可能会引起这些器官的病变。此外，据国外研究表明，经常饮用温度超过62的茶的人，容易发生胃壁损伤和胃病。喝茶的温度应该在56摄氏度以下。

　　避开饮冷茶。

　　温茶、热茶能让人神清气爽，耳聪目明。凉茶有寒凝痰积的副作用。

　　四大禁忌浓茶

　　浓茶含有咖啡因、茶碱和强刺激，容易引起头痛和失眠。

　　五大禁忌冲泡时间太久

　　冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、脂类、芳香物质等可自动氧化，不仅使茶汤颜色变深、口感差、香味低，也失去了品尝价值；而且由于茶叶中的维生素C、维生素P、氨基酸等因氧化而减少，茶汤的营养价值大打折扣；同时，由于茶汤长期搁置，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物(细菌和真菌)数量大，不卫生。

　　六大禁忌冲泡次数过多

　　一般茶叶冲泡3-4次后就基本没有茶汁了。据有关测试，头开茶汤可含总水浸出物50%，凯尔茶汤可含总水浸出物30%，三开茶汤10%，凯斯茶汤仅1-3%。茶叶中的一些有害成分在反复冲泡后也会被浸出，因为茶叶中的微量有害元素往往在最后会泡出来。

　　七忌饭前饮茶

　　饭前喝茶会稀释唾液，使饮食无味，暂时降低消化器官吸收蛋白质的功能。

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