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　　明目祛眼疾 宜喝什么茶好,明目祛眼疾 宜喝什么茶水

　　常见的眼部疾病主要有急性结膜炎(红眼病)、溃疡性睑缘炎(烂眼串)、冷泪、视功能下降等。视功能下降一般包括青少年近视、夜盲症、白内障等。055-79000说，“肝藏血”，“肝开窍”，“五脏六腑之精注目”。说明人眼的视觉功能与肝、血、脏腑功能密切相关。

　　茶叶中的有效成分可以加强肝脏的新陈代谢。在中医的宝库中，有很多用茶叶治疗眼疾的药方。仅宋代以后，汤孙思邈著的《内经》，明代傅著的《银海精微》，清代著的《审视瑶函》，就有近百种食谱。

　　喝茶对眼睛的视觉功能有很好的保健作用。茶叶中含有的维生素对眼睛营养极其重要。实验表明，人工晶状体中维生素C的含量远远高于其他组织。也就是说，眼睛的晶状体比其他组织需要更多的维生素C。如果维生素C摄入不足，晶状体会变得混浊，形成白内障。茶叶中的维生素C含量很高，喝茶可以预防白内障。

　　茶叶中含有的维生素B1是维持神经(包括视神经)生理功能的营养素。视神经炎一旦缺乏，可能会引起视力模糊和眼睛干涩，因此可用于预防和治疗。茶叶中还含有大量的维生素B2(比大豆高5倍左右，比大米高20倍，比瓜果高60倍)，对人体细胞起氧化还原作用，能滋养眼部上皮组织，是维持视网膜正常功能的必需活性成分。因此，喝茶可以预防和治疗维生素B2缺乏引起的角膜混浊、干眼症、视力下降和角膜炎。

　　菊花桂茶

　　配料：枸杞15-30克，菊花10克，决明子5克，绿茶3克，冰糖适量。

　　气泡法：

　　1.枸杞子、决明子洗净，沥干备用。

　　2.将枸杞、决明子、绿茶、菊花一起放入茶壶中，倒入沸水中，盖上盖子浸泡10分钟。

　　3.倒入杯中，加入冰糖调味，根据个人口味饮用。

　　功效：此茶能清热泻火，清肝明目，能抗疲劳，降血压。

　　消炎洗眼茶

　　材料：25g优质绿茶。

　　做法：加水1500 ~ 2000毫升，煎至1000毫升，取汁。l日常洗液，用清洁布清洗受影响的眼睛，并不时清洗(约3 ~ 4次)。

　　功效：具有消炎、明目的功效。可用于治疗溃疡性睑缘炎和急性结膜炎。

　　肉桂茶粉

　　材料：决明子(炒碎)数量不限，茶叶适量。

　　做法：将决明子磨成粉。外用，每日数次，取决明子粉适量，茶叶6克煎服，混合，敷于两太阳穴，待药干后再敷。

　　功效：具有祛风、清火、止痛、明目的作用。治目赤肿痛，风热头痛等。

　　菊花茶

　　原料：枸杞10克，白菊花10克，优质绿茶3克。

　　做法：将材料放入杯中，用开水浸泡10分钟。每天一剂，经常服用。

　　功效：具有滋补肝肾、祛风明目的作用。可用于治疗视力下降、头晕、夜盲症和青少年近视。

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