花匠人从多个角度为你分享6大茶类功效,茶的十大保健作用，让你更加了解6大茶类功效,茶的十大保健作用，包含农业百科相关的养殖方法和注意事项、病虫害防治、形状特征、文化等农业百科知识。

　　6大茶类功效,茶的十大保健作用

　　每日三省：你今天掉头发了吗，熬夜了吗，养生了吗？

　　还记得“朋克健康”的热潮吗？年轻人敷面膜熬夜，吃火锅喝金银花，啤酒泡枸杞，冬天穿短裙不忘垫护膝……自嘲的同时，维持着最后的倔强。

　　随着人们生活水平的提高，养生越来越受到人们的重视，“喝茶养生”已经成为一种备受推崇的生活方式。

　　图/T三有机茶

　　茶源于神农，闻于鲁周公。

　　茶绝对不是“东方叶”能概括的。渗透在儒释道传统文化中，不仅有鲜明的文化意蕴，还能修身养性。

　　喝茶是一门很高深的学问。如果喝茶喝得不好，喝得不对，养生效果就会大打折扣。

中国六大茶类

　　茶叶可分为绿茶、白茶、黄茶、绿茶、红茶、黑茶六个基本类别。

　　茶叶分类的方法是以制茶方法为基础，结合品质特征，并考虑主要内含物变化的系统性，从而进行系统分类。其中，尤其是茶叶的“发酵度”影响着茶叶的口感和功效。

　　发酵程度越高，茶越温和。比如红茶，红茶适合肠胃不好的人喝。反之，不发酵或微发酵的茶性微寒，适合降火燥，脾胃虚弱者宜适量。

不同的茶拥有不同的功效

绿茶：防癌降脂降压

　　六大茶之首。零发酵，茶多酚最多。微寒，微苦，甘。龙井茶、碧螺春茶、鹊桥茶都属于绿茶。

　　[功能]清汤绿叶

　　绿茶一般被认为具有防癌、降血脂、降血压、减肥的作用。经常吸烟的人，喝绿茶，可以减少尼古丁的危害。

　　图/T三营洲1号

白茶：明目保肝护肝

　　茶中珍品。轻发酵，凉茶。味道清淡香甜。白牡丹、工美和白毫银针都是白茶。人们一直说“一年茶，三年药，七年宝”。

　　白茶具有很好的保健功能。白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体必需的活性酶。国内外医学研究证明，长期饮用白茶能显著提高体内脂肪酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，延缓葡萄粉的肠道吸收，分解血液中多余的糖分，促进血糖平衡。

　　【特征】绿叶红筋

　　白茶通常具有一定的明目、保肝、促进血糖平衡的作用。尤其是老白茶，还具有降火、消炎、利咽的作用，对治疗喉炎、咽喉痛有一定疗效。

黄茶：益脾胃助消化

　　中国特有的茶。轻微发酵，味道甜。君饮珍、孟定黄芽、霍山黄芽、广东大叶青都是黄茶。

　　【特征】汤黄色，叶黄色

　　黄茶通常是叶黄茶黄，主要是因为揉捻或初晒后闷黄。黄茶益脾胃，助消化，也有助脂肪代谢。

青茶（乌龙茶）：降血脂抗袁老

　　绿茶属于半发酵茶，绿茶和红茶之和，又称乌龙茶。铁观音、大红袍、凤凰单丛、凤凰水仙和冻顶乌龙茶都是绿茶。

　　【特征】绿叶红边

　　绿茶含有较多的茶多酚，具有降血脂、抗衰老、减肥、提神的作用，但不宜空腹或睡前饮用。

　　图/T三金观音

红茶：暖脾胃消疲劳

　　世界人民的最爱。属于全发酵茶。茶性温，无刺激性。广东英德红茶，正山人种，大吉岭红茶，锡兰红茶都是红茶。

　　[功能]红叶红汤

　　红茶有助于消化，暖胃，提神，缓解疲劳。

　　图/T三英红9号

黑茶：降血脂解油腻

　　红、浓、陈年、醇。属于后发酵茶，由微生物发酵而成。香气独特，口感醇厚。比如普洱茶、六堡茶、安化黑茶、湖北老绿茶，一般都是黑茶。

　　【干茶】青褐色。

　　【汤色】橙色或棕色。

　　红茶具有降血脂、降血糖的作用

　　红茶常温保存，阴凉通风，记得暴晒。

　　一壶清茶，几缕茶香，抬手品茶，寓意无穷。有半天的闲暇，享受一段愉快的时光。

　　喝茶，真的，只是一种生活方式。冷静点，茶有一种不寻常的味道。