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　　普洱茶为什么喝完饿,为什么喝生普洱茶老觉得饿怎么回事

　　生普洱茶中的咖啡因和黄烷醇能增强消化道的蠕动，从而有助于食物的消化，所以人们在喝生普洱茶时总会有饥饿感。此外，茶叶能有效刺激新茶的新陈代谢，加速脂肪的分解。所以普洱茶也被称为茶中减肥最高的。

　　普洱茶的主要成分：

　　1.蛋白氨基酸茶中蛋白质含量在20%以上，但大部分不溶于水，只有3.5%左右的白蛋白能溶于水。茶叶中的游离氨基酸约占茶叶干重的1~5%。茶叶中有28种氨基酸，大部分是人体所需的氨基酸。

　　2.茶多酚茶多酚是茶叶中多种多酚类物质的总称，主要包括儿茶素类、黄酮类、花色苷类和酚酸类。儿茶素是茶多酚的主要物质，约占茶多酚总量的50-70%。儿茶素对人体有多种保健作用，如预防动脉硬化、抗癌、降血压、降血脂、降血糖、杀菌解毒等。红茶发酵后，茶多酚被氧化聚合形成茶黄素等物质，对心血管疾病也有明显的防治作用。

　　3.茶叶中咖啡因含量为2.5~5.0%，嫩叶中咖啡因含量高于老叶。咖啡因有兴奋、提神、利尿、分解脂肪的作用。除了咖啡因，茶叶还含有少量的茶碱和可可碱。

　　4.碳水化合物茶含碳水化合物约25~30%，但大部分不溶于水。溶于水的都是水溶性游离单糖和双糖，大约只有0.8~4%。所以茶是低热量饮料，喝茶不会导致肥胖。茶叶中的多糖类化合物占总干重的20%以上，包括淀粉、纤维素、半纤维素、木质素、脂多糖等。茶叶中的复合多糖，如脂多糖，对人体有非特异性免疫功能，还有降血糖、抗辐射的作用。茶叶中脂多糖的含量约为0.5~1%。

　　5.色素茶叶中的色素分为脂溶性色素和水溶性色素。脂质色素包括叶绿素和类胡萝卜素。叶绿素含量为0.3~0.8%，类胡萝卜素含量为0.02~0.1%。它们都对人体健康有益。因为大部分不溶于水，所以只能在喝茶或者用茶粉的时候使用。

　　6.有机酸茶叶中含有多种有机酸，如草酸、苹果酸、柠檬酸等。通过喝茶，这些有机酸参与新陈代谢，维持体液平衡。

　　7.芳香物质茶叶中的芳香物质种类繁多，包括数百种鲜叶和500多种成品茶，但含量都很少。许多芳香物质对人体有益，有些能分解脂肪，有些能调节神经系统。

　　普洱茶含有如此多的物质，其中有帮助加速胃肠蠕动的元素：咖啡因、茶碱、可可碱等复合成分，能显著刺激胃酸分泌，促进胃蠕动。胃酸分泌的增加(以及胃肠蠕动的加快)有助于食物消化，使人更快地感到无脂油腻或饥饿。

　　其次，普洱茶加快排空，尤其是生茶，使脂肪类物质排入结肠没有太多时间被吸收。结肠只吸收一些水和维生素K，为排入直肠做准备。

　　喝普洱茶容易饿，因为普洱茶加速了你身体的代谢循环。如果少吃或者保持原来的样子，不要吃太多，可能会逐渐瘦下来。因为普洱茶真的很刮油，尤其是普洱生普，对瘦子很不友好。一旦胃空了，你很快就会被茶灌醉。如果经常在每餐后喝一杯普洱茶，可以有效刺激新陈代谢，加速脂肪分解。这里要提醒大家的是，茶不是减肥药，不要当减肥药吃，也不能24小时喝茶减肥。

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