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喝茶胃不舒服怎么缓解一下,喝茶胃不舒服怎么缓解疼痛
喝茶要循序渐进,逐步适应,由少到多,由淡到浓,让胃增加对咖啡因的适应,逐步提高对茶的耐受力。循序渐进,不要一下子喝太多或太浓。调整喝茶的方式,可以避免胃痛的现象,从而获得喝茶的好处。
注意肚子不舒服的时候喝茶的时间。
饭后一小时再喝茶,避免空腹喝茶对胃的刺激。还有,避免喝凉茶。尽量喝温茶暖胃,自然就不疼了。
胃不舒服要注意选对茶。
喝茶后肚子疼的人很可能是消化性溃疡,尽量不喝茶。如果真的想喝茶,可以选择红茶、熟普洱茶、荞麦茶等温和的茶类。茶是一种醇厚、对胃有益且令人愉快的饮料。喝茶可以帮助消化,缓解饱腹后的不舒服感。“茶是水的君子”,“君子之交淡如水”。喝淡茶,不喝浓茶,是健康饮茶的保证。
喝茶时肠胃不适是什么原因?
喝茶的方式不正确。
错误的喝茶时间和方式会导致肠胃不适,比如空腹喝太多的茶会阻碍胃液的分泌,阻碍消化,引起茶中毒和胃痛的现象。
茶叶选择不当
一些十二指肠溃疡活动期的茶友也在喝浓茶和简茶。要知道绿茶和简茶中的咖啡因含量比其他种类的茶要高,所以会更严重的刺激胃肠道,引起不适。
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