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春季喝茶养生,春季喝什么茶对身体好
一年之计在于春,又一个季节的轮回是“春生”和回春的季节。这个时候喝茶有很多好处。
据科学测定,茶叶中含有蛋白质、多种维生素、茶多酚、儿茶素、脂多糖等上百种成分,能调节生理功能,发挥多种保健和药理作用。
不仅有益于心血管健康,还能预防疾病,延缓衰老。
解春困
春风复苏,阳气增长,给万物带来生机,但此时人们普遍感到困倦乏力,呈现出春困的现象。多喝茶提神,可以缓解春困带来的不良影响。
或者绿茶味甘、凉、香,尤其是春天的绿茶,能提神醒脑,使“春困”消失。
去肝火养肝
春天人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人急躁,容易上火。
所以春季养生重在养肝。清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效也可以通过各种茶叶的调节来达到。
立正气
林清玄说:“喝完茶,我们再去世界。有了茶的香味,我们的爱就清楚了,我们的心也清楚了。喝完茶,我们又走进了尘埃,云淡风轻,行囊轻盈,脚步轻盈。”
春天也是健康的好时候。喝一些对脾胃有益的茶,可以促进内气行走,使内气通畅。
建议喝一些茶味比较浓的茶,深呼吸进行调理,激活体内的真气。
去寒气
我们过了一个冬天,天气寒冷,身体里难免会有积寒。趁着春天的来临,万物复苏,多喝点茶,帮你赶走身体里的寒气。
散湿气
大地的湿度逐渐上升,早晨有露水,晚上有霜。饮食护理应以调养脾胃、祛风除湿为主。
如何祛湿?熬中药太麻烦了。不妨喝点茶祛湿,因为春天喝茶补充身体需要的水分,利尿有利于祛湿。
而且,茶还能让你的舌头产生唾液。湿气重的人痰多,总是卡在喉咙里。茶最大的作用就是生津润喉。喝完茶,喉咙可以提神。
助阳气生发
冬去春来,春天是乍暖还寒的时刻。在这个温暖的春天,我们可以摆脱冬天积累的寒邪。春天喝茶是最好的时候。春天喝茶可以促进阳气的生长。
在二月和三月,它被称为“陈晨”。天地同生,万物荣。这是陈晨开始新生活的时候了。此时人要顺应天地,让体内的阳气按照春天的气息生长出来。重点是疏通肝木之气,这也是春的脏象。肝木的本性就是要疏,不能克制。
保持身材
《本草拾遗》年唐代关于茶的讨论,曾经提到“久食使人瘦”,这是现代科学研究所证实的。
茶叶中的咖啡因能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体分解脂肪的能力。
花一个春天喝茶减肥,花一个夏天证明自己可以做出惊人的时间。
清香竟然帮助杨整理头发。芳香物质具有开窍作用,适合饮用凤凰单丛、花茶、凉茶等。香气优雅。
“春天喝花,夏天喝绿,秋天喝绿,冬天喝红,一年四季喝乌龙。”爱茶的人对此都很熟悉。
花茶味甘凉,茶香浓郁,能促进人体阳气生长,驱散冬季人体内积聚的寒邪。同时,喝花茶可以帮助人提神和思考,缓解疲劳和困难,使人精神焕发。
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