花匠人从多个角度为你分享如何选择适合你状态的茶杯,如何选择适合你状态的茶水，让你更加了解如何选择适合你状态的茶杯,如何选择适合你状态的茶水，包含农业百科相关的养殖方法和注意事项、病虫害防治、形状特征、文化等农业百科知识。

　　如何选择适合你状态的茶杯,如何选择适合你状态的茶水

　　每个人的体质和身体状况都不一样。

　　因此，只有选择最适合自己目前状态的一杯茶，才能最大限度地发挥健康养生的功效。

　　那么，不同茶叶的效用和性能是不一样的。什么样的茶能达到养生的效果？

　　喝绿茶去上班

　　上班族每天长时间面对电脑，暴露在大量的辐射下。

　　绿茶中含有强效抗氧化剂茶酚和维生素C，不仅能清除体内自由基，还能使副肾皮质分泌激素对抗压力。

　　可以减少辐射对皮肤的伤害，其中含有的咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神，提高工作效率。

　　当然，绿茶中含有的少量咖啡因会刺激中枢神经系统。最好是白天喝，以免影响睡眠。

　　最好的选择是每天早上喝一杯绿茶，感觉神清气爽。

　　老年人经常喝普洱茶。

　　建议老年人喝陈年普洱茶，能有效降低血脂，有养生强身的作用。

　　熟普洱茶有降三高的作用，还具有血管舒张、血压暂时下降、心率减慢、脑血流量减少等生理作用。

　　老年人睡眠时间短，睡眠质量差。饭前、下午、睡前最好不要喝茶。早餐后20分钟喝茶是帮助消化、解除油腻、清胃的最佳方法。

　　女人经常喝红茶。

　　女性更容易患骨质疏松症。每天喝一小杯红茶，能有效强健骨骼。

　　在红茶中加入柠檬可以预防骨质疏松症，并有益于并发症。

　　而且红茶中的儿茶素在发酵过程中大多转化为茶黄素、茶红素和分子量较大的聚合物。这些聚合物具有很强的抗氧化性，使得红茶具有抗癌和抗心血管的作用。

　　戒烟白茶

　　白茶可以缓解吸烟引起的心脑血管疾病和其他身体不适。

　　茶多酚能阻断体内亚硝酸铵等多种致癌物质的合成，具有直接杀灭癌细胞、提高机体免疫力的作用。

　　而且戒烟时会出现烦躁、厌食、失眠等。也就是所谓的“戒烟症状”。

　　此时煮一口老白茶，茶汤带来的药香和醇香的汤感会让口腔变得香甜，还能缓解戒烟、烦躁等症状。

　　减脂喝乌龙茶

　　乌龙茶属于半发酵茶，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。肥胖者常喝乌龙茶，能有效防治脂肪肝。

　　因为茶叶的主要成分是——鞣酸，与脂肪的代谢密切相关，可以降低血液中的胆固醇含量。

　　与红茶和绿茶相比，它不仅能刺激胰腺脂肪分解酶的活性，减少糖类和脂肪类食物的吸收，还能加速身体产热的增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。

　　注：内容来自博山茶馆，仅供茶友参考。你在分享信息。如涉及版权问题，请联系删除。

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