经常喝茶可以减少吸烟带来的危害吗女生,喝茶能减少吸烟的危害吗

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　　吸烟对人们的健康非常有害。对于吸烟者来说，戒烟并不那么容易。很多人过了几周就受不了了。如果他们不能戒烟，那么吸烟者至少应该知道如何减少吸烟带来的危害。注意清肺，多喝茶。那么，吸烟者应该喝什么茶呢？对吸烟者有什么好处？

　　吸烟者常饮茶的好处

　　可以减轻由于吸烟而诱发癌症的可能性

　　可以有助于减轻由于吸烟所引起的辐射污染

　　可以防治由于吸烟而促发的白内障症状的发生

　　可以补充因为吸烟所消耗掉的维生素C

　　吸烟的人适合哪些茶

普洱茶

　　爱抽烟的人可以多喝普洱茶，普洱茶可以强健牙齿，保护牙齿。普洱茶含有多种活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此可以去除口腔异味，保护牙齿。普洱茶中的茶多酚还能促进乙醇代谢，保护肝脏，使乙醇代谢正常顺利进行。

　　说起铁观音，其功效不可小觑。铁观音茶不仅能醒酒，还能抗吸烟。因为铁观音茶中含有一种酚酸，能使烟草中的尼古丁沉淀并排出体外。同时，铁观音中的咖啡因可以提高肝脏代谢药物的能力，促进血液循环，排出人体血液中的尼古丁，减少和消除尼古丁带来的副作用。

　　绿茶作为最好的保健品，这个时候不能没有。绿茶中的咖啡因与体内多种微量元素、活性酶和新陈代谢密切相关，其中胡萝卜素能抑制癌细胞的生长，镁和硒对心肌功能和防止氧化物损伤细胞膜也非常重要。绿茶中的咖啡因可以抑制烟草特有的致癌作用的早期变化，因此吸烟者也非常适合饮用绿茶。

　　罗汉果茶

　　罗汉果营养丰富，包括氨基酸、蛋白质、维生素C、苷类等。具有止咳、生津、润肺、清热的功效，可治疗支气管炎、咽炎、扁桃体炎、糖尿病等。长期吸烟的人可以喝罗汉果茶清肺，缓解咽喉不适。方法很简单。取罗汉果干20g，倒入开水中，盖好闷15分钟后饮用。

　　蜂蜜柚子茶

　　蜂蜜柚子茶味道不错，是烟民润肺的好饮品。含有蜂蜜无机盐和多种维生素，能润肺补虚，补中润燥。柚子含有维生素C，可以化痰止咳，清热去火。这两种煮出来的茶味道很好，非常适合吸烟者饮用。

　　鱼腥草茶

　　有些吸烟者喝鱼腥草茶，可以减少吸烟带来的危害，预防慢性咽炎和肺癌。鱼腥草。在中药店有售。每天用水煎服后，可以代茶饮用。对于想戒烟的人来说，喝鱼腥草茶也可以帮助戒烟。

　　虽然饮茶对吸烟者有一定的好处，但只能作为缓解吸烟危害的一项补救措施，小编还是希望大家为了自己的身体健康着想，尽量把烟戒掉哟!

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