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　　普洱茶的功效和喝法,普洱茶的功效与禁忌

　　普洱茶的功效

　　普洱茶是温和的，耐储存，适合烹饪和直接饮用。普洱茶含有多种营养成分，包括氨基酸、茶多酚、茶碱、皂苷、黄酮类等。普洱茶对身体有多种作用：

　　1.普洱茶能抑制胆固醇的合成，从而降低血液中总胆固醇、甘油三酯和游离脂肪酸的含量；

　　2.普洱茶可以放松血管，有助于控制血压。

　　3.普洱茶可以温补肠胃。普洱茶中的咖啡因和黄烷醇对胃肠粘膜有明显的保护作用，能加强肠道蠕动，促进消化；

　　4.普洱茶中的茶多酚可以缓解油腻，促进体内脂肪的排泄，从而达到降血脂的效果。

　　注意

　　虽然普洱茶有很多好处，但是在日常饮用中还是要注意方式方法：

　　1.普洱茶一般不同时食用，因为普洱茶中含有一种单宁，会减少体内钙、铁、锌等矿物质的吸收；

　　2.服药期间忌喝普洱茶，因为单宁会与药物中的一些成分沉淀，影响药效；

　　3.普洱茶不能与酒精同时饮用，因为普洱茶中含有的茶碱能促进尿液的排泄，并能促进尚未完全分解的乙醇迅速进入肾脏，刺激肾脏受损。

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