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　　喝茶可以提神。茶叶中含有茶黄素和茶单宁，能兴奋中枢神经系统，促进人体新陈代谢，加快血液循环，消除疲劳。

　　喝茶可以解酒。浓茶可以解除酒精中毒，增强血管壁的收缩力，恢复身体组织的张力，促进尿液中酒精的排出。

　　喝茶可以排出烟毒。长期吸烟的人也可以多喝茶，茶可以沉淀尼古丁，随尿液排出体外。

　　喝茶可以减脂。茶叶中的咖啡因、叶酸、肌醇等物质能增强胃液分泌，调节脂肪代谢。因此，它们可以起到调节血脂和胆固醇的作用。

　　喝茶可以预防龋齿和蛀牙。我国古人早就直接嚼茶清新口气了。事实也证明，茶叶中含有氟，氟能与牙齿中的钙结合，形成一种在酸中难以溶解的“氟磷灰石”。这无疑给牙齿增加了一层保护膜，从而起到保护牙齿的作用。

　　甚至有专家认为，不管是红茶还是绿茶，凉茶还是热茶，只要是茶，对人体都是有益的。近年来的研究还发现，茶叶中含有多种营养成分，如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K，几乎包括所有的B族维生素。它还含有硒、锰、锌、铁等几十种微量元素。

　　近年来，随着人们生活水平的提高和保健意识的逐渐增强，茶疗也在不断涌现。许多具有特殊功效的保健药茶应运而生，如减肥茶、调脂茶、消暑茶、开胃茶等。所谓药茶，是指用中草药或中草药提取物，加或不加茶叶制成的开水；用于服用、浸泡或煎服的制剂。茶具有操作简单、加减灵活、应用广泛等特点。对内、外疾病等常见病有明显疗效。

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