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　　端午吃粽子喝茶,端午就要与粽不同

　　在中国的传统节日里，茶总是在身边，不可或缺。因为茶是生态健康的，而且可以帮助你消化食物。

　　一杯茶可以表达对家人的关心，对朋友的祝福，以及自我反省。中国人讲究礼尚往来，茶道和茶俗茶文化悠久而丰富。

　　端午节吃粽子是自古以来的习俗。那一天，家家户户蘸糯米，洗粽子叶，包粽子，各种颜色，各种品种。从馅料上看，北方的小枣北京枣饺很多；在南方，馅料有很多种，豆沙、鲜肉、火腿、蛋黄等。其中，浙江嘉兴粽子早在清代就享有很高的声誉。端午节吃粽子的习俗，而粽子以糯米为主，馅料丰富但不易消化。容易吃油腻，容易腹胀，胃稍弱的朋友也会胃闷。

　　怎么才能解决吃粽子造成的肠胃负担？

　　别担心，边肖会告诉你的！那就是喝红茶！

　　原因一：

　　谁来解决肉馅饺子的尴尬？

　　粽子馅多但难消化。红茶帮助消化，增加香味。尤其是吃脂肪含量最高的蛋白质和肉类粽子，搭配红茶效果最好。这是因为红茶中的“儿茶素”不仅能抑制人体胃内有害微生物的生长，还能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖，有效改善肠道微生物环境，具有润胃的作用；其“生物碱”能促进胃液分泌；“纤维素和黄烷醇”能明显增强胃肠动力。

　　原因二：

　　端午节的“肉搏战”谁来对付？

　　安化黑茶在发酵过程中会产生一种叫做“普诺尔”的成分，可以有效防止脂肪堆积。端午节走亲访友，难免大鱼大肉吃得丰富。饭后喝红茶有助于刮油减脂，缓解很多人对肥胖的恐惧。

　　原因三：

　　酷暑过后，“三高”三次，谁来压？

　　对于部分“三高”(高血压、高血脂、高血糖)人群，饺子过于油腻肉馅饺子、蛋黄饺子等。而过高的脂肪和蛋白质容易引起血脂、血糖等的升高。另外，端午节后即将进入酷暑，是“三高”的高发期。这个时候，不妨多喝点红茶。由于红茶中的茶黄素、茶多糖、儿茶素具有降血压、降血糖、降血脂、增强免疫力、减慢心率、增加冠脉血流量、抗凝、抗血栓、耐缺氧等作用，近年来发现茶多糖还具有治疗糖尿病的作用。

　　端午节喝茶有益健康。泡一杯茶，和亲朋好友欢聚一堂，过一个不同于“粽子”的端午节！

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