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　　普洱茶的减肥作用,普洱茶减肥法

　　普洱茶是云南的名茶，分为生茶和熟茶。近年来，普洱茶越来越受到普通大众的喜爱。一方面，普洱茶有一种特殊的味道；另一方面，许多人喝普洱茶是因为它有保健作用，如帮助减肥。

　　但是也有很多朋友怀疑喝普洱茶的减肥效果。有朋友跟我说：我经常喝普洱茶，但是看不出有什么减肥效果。

　　那么问题来了，普洱茶有减肥的功效吗？让我们看一看。

　　普洱茶减肥的原理

　　化学作用

　　在普洱茶的减肥功能广为人知之前，绿茶和乌龙茶的减肥功效已经深入人心。茶叶中含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质起了主要作用。

　　茶多酚可以去除油脂，叶绿素可以阻碍胆固醇的消化吸收，维生素C可以促进胆固醇的排泄，这些物质都是天然的，对身体没有副作用。

　　既然这些珍贵的物质发挥了作用，绿茶和乌龙茶也含有这些物质。那为什么普洱茶减肥这么受欢迎？仅仅是炒作吗？不不不。这还得从制作普洱茶的原料说起。

　　普洱茶的原料是云南大叶茶。云南大叶茶作为世界茶树的发源地，是世界上最原始的茶树品种，茶多酚、儿茶素、咖啡因的含量远高于其他中小叶茶树。

　　实际职能

　　有研究表明，普洱茶能降低离体肠段的收缩幅度和频率，小肠收缩频率减慢，意味着食糜消化不充分，营养物质吸收较少。

　　而普洱茶能使肠壁松弛，所以每次蠕动波都能增加食糜的推进距离，从而缩短食糜在肠内的停留时间，使小肠来不及吸收食物的营养。从而达到多吃食物，少吸收营养的效果。

　　因为脂肪的消化周期很长，一般需要饭后3小时左右才能完成脂肪的消化。饭后喝普洱熟茶有利于减少脂肪的吸收，而脂肪是通过便便排出体外的。

　　我们说的是熟茶。饭后喝。千万不要空腹喝生茶。因为生茶没有经过发酵，茶多酚、咖啡因、单宁酸等物质含量很高，对胃的刺激太大。肠胃不好的人空腹喝生茶，很容易晕倒。

　　微生物作用

　　无论是人工发酵还是自然陈酿发酵，微生物及其代谢产物都是形成普洱茶(这里指熟茶和陈年老茶)品质、形成普洱茶汤色和滋味、实现普洱茶保健功效的重要成分。

　　普洱茶发酵过程中产生的有益菌，主要是黑曲霉和酵母菌，可以帮助消化，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。

　　记得小时候，吃多了，消化不了。医生会让你吃点酵母片，一两个小时就消化了！微生物是世界上数量最多的动物，它们的存在是一切生物存在的基础。(图片来源：查搜，图片来源：Chayou.com画廊)

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