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　　喝茶过多对肾脏有危害,茶喝多对肾脏有影响吗

　　茶的药用历史悠久。简单来说，喝茶对肾脏的影响主要是好的。但凡事都有两面性，所以对喝茶的影响因人而异。先说喝茶对肾功能的影响。

　　总的来说，喝茶对肾有好处。

　　从茶的药用合理性来看，喝茶对肾脏有益。无论哪种茶，鞣酸、茶啡、维生素对调节血脂、尿酸都有很大作用，生吃普洱茶更明显。肥胖、高血脂、高尿酸的朋友不妨试试。每日饮用量应控制在5-10g，对于肾结石患者可以排石。喝茶的好处如下：

　　1.喝茶让人神清气爽，增强思维和记忆力。

　　2.喝茶可以消除疲劳，促进新陈代谢。

　　3.喝茶可以延缓和防止内膜脂质斑块的形成，预防动脉硬化、高血压、脑血栓。

　　4.喝茶有很好的减肥美容效果。

　　5.喝茶可以维持血液正常的酸碱平衡。茶叶中的碱性物质、黄嘌呤等生物碱能在体内迅速被吸收氧化，产生高浓度的碱性代谢产物，从而及时中和血液中的酸性代谢产物。

　　6.喝茶可以防辐射。边看电视边喝茶，可以减少电视辐射的危害，保护视力。

　　什么情况下喝茶会伤肾？

　　1.喝茶的时候喝酒会伤肾。

　　单独喝茶不会伤肾，但如果你有同时喝茶的习惯，可能会伤肾。因为葡萄酒中的酒精会转化为乙醛，而茶叶中的生物碱有很强的利尿作用，乙醛还没来得及分解就进入了肾脏。因为乙醛有毒，会对肾脏造成损害，进而伤害到它。

　　2、空腹喝茶伤肾

　　有些人习惯早上一起床就空腹喝茶。事实上，茶叶中含有大量的咖啡因，对人体有很大的刺激和振奋作用，从而使心率加快而引起心慌，并促进肾脏的排尿，增加肾脏的负担。严重时会伤害肾功能，影响健康。所以爱茶的朋友要记得不要空腹喝茶，可以适当喝点白开水再喝茶。

　　3.茶喝多了伤肾。

　　茶喝多了会让肾脏尿频，加重肾脏负担，从而伤害肾脏。所以每天喝淡茶比较好，对身体更有利。

　　唐朝《本草拾遗》年指出：“诸药为百病之药，茶为百病之药。”

　　可见茶的药用功能是非常大的。所以，只要适量喝茶，避免一些错误，喝茶还是有很大好处的。

　　不同的人如何选择茶？

　　1.用脑子喝绿茶。据介绍，绿茶有助于防癌、降血脂、预防动脉粥样硬化。绿茶适合经常接触有毒物质或在空气污染严重的环境中工作的人。对于这些人来说，绿茶中的有效成分可以起到保护作用。适用于烟酒成瘾人群，有利于排毒醒酒。适合处于蓬勃发展期的年轻人；适用于脑力劳动者，能提高大脑的敏捷度，长时间保持头脑清晰、精力充沛，有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力；适合阴虚体质的人；适合有减肥美容需求的人群。孕妇喝绿茶的时候，最好用清淡的茶汤。

　　2.经常喝红茶。红茶性温，适合身体虚弱的人，也适合运动人士和体力劳动者。喝的时候可以适当加糖，有利于增加能量，补充营养。孕妇在分娩前和分娩后1-2个月应饮用红茶。

　　3.想减肥喝绿茶。绿茶(乌龙茶)具有降血脂、预防动脉粥样硬化、延年益寿的功效，适合肥胖又想减肥美容的人群，以及运动人群。适合以吃肉为主的人群，有助于消化；适用于阳虚体质的人群

　　5.心情不好喝花茶。花茶适合脑力劳动过度的人，有助于缓解抑郁，提神醒脑；适合阳虚体质、脾胃虚寒者食用；适用于经期和更年期妇女，能缓解烦躁，疏肝解郁，理气调经。

　　6、大便干燥喝决明子。决明子属于大肠经，有润肠通便的功效。经常喝决明子茶也有助于降血脂。日常保健，炒决明子或碎决明子15g可直接泡茶饮用；习惯性便秘可用炒决明子10 ~ 15克捣碎，加水300 ~ 400毫升煎10分钟，与蜂蜜20 ~ 30克混合，早晚服用。但脾胃虚寒、便溏腹泻者慎用。

　　7、肝火旺饮菊花。很多人经常会出现头晕、口苦、皮肤皲裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状，多为肝火过旺所致。菊花具有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，可缓解口苦、头痛、咽痛等症状。平肝火最好选择杭白菊或胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时，用100度左右的开水冲泡3~5分钟，待汁只剩1/3时再继续开水冲泡。

　　众所周知，茶有很好的养生作用。所以，喝茶是好事，但一定要注意喝茶的方法。正确的喝茶方式可以让我们更健康，相反，错误的喝茶方式会损害我们的健康。为了更好地保持健康，我们必须记住这一点。

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