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　　长期喝普洱茶对身体有什么好处和坏处,常喝普洱茶有什么好处和坏处

　　普洱茶是云南的特产之一。近年来，云南普洱茶开始受到茶叶爱好者的欢迎，不仅因为它的许多好处，还因为它的味道和香味。普洱茶是我国健康饮料的代表，具有特殊的口感和功效。那么你知道喝普洱茶的好处和坏处吗？我们一起来盘点一下。

　　第一，喝普洱茶的好处已经越来越为人所知。普洱茶是唯一的后发酵茶。其茶碱、茶多酚等。在长期的后发酵过程中已经分化，所以性质温和，对人体没有刺激性。还能促进新陈代谢，加速体内脂肪和毒素的消化转化。

　　第二，生活越好，人对抗脂肪越重要。普洱茶以“刮油”功效闻名。就连鲁迅先生小时候大吃一顿后，也掰一小块普洱茶喝。如今，普洱茶对于缓解困扰都市人的肥胖和“三高”问题，能起到很好的作用，排毒养胃，消炎降胆固醇，消脂解腻，美容减肥……普洱茶的保健功能几乎可以“茶林独树一帜”。喝普通茶可能出现的问题，如胃损伤、失眠、多尿等。普洱茶不仅不会出现，反而有养胃、促进睡眠的功效，可谓神奇。

　　以下情况经常喝普洱茶有坏处：

　　要点一：经常喝新茶容易诱发胃病。由于鲜茶存放时间短，含有较多未氧化的多酚、醛、醇等物质，对人体胃肠粘膜有强烈的刺激作用。所以要少喝新茶，避免喝存放不到半个月的新茶，否则会有很多坏处。

　　第二点：空腹喝茶常使胃液稀释，消化功能降低，水分吸收率高，导致茶叶中的大量不良成分进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。

　　第三点：发烧时喝茶无异于“火上浇油”，因为茶中含有茶碱，能使体温升高，同时会大大降低甚至消失药物的降温作用。

　　第四：如果经常肠胃溃疡，其实应该少喝茶，因为茶中的咖啡因会促进胃酸分泌，使胃酸浓度升高，诱发溃疡，甚至穿孔。

　　第五：如果经常便秘，就不要喝茶。由于茶叶中的多酚类物质对胃肠黏膜有一定的收敛作用，便秘患者如果喝茶会加重。

　　第六点：如果最近经常失眠，就不要喝茶了。因为茶叶中的咖啡因对大脑皮层有明显的兴奋作用，会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。

　　第七：如果你是缺铁性贫血的人，请少喝茶。因为茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。

　　第八点：广大女性朋友要注意这一点，因为茶叶中的生物碱会抑制十二指肠对钙的吸收，同时还会导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以恢复。尤其是30岁以后的女性，钙流失比较快。如果还喜欢喝茶，就要多补钙。

　　九：孕妇不适合孕期喝茶。一般浓茶中的咖啡因浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，增加孕妇心脏和肾脏的负荷，甚至可能导致妊娠中毒。

　　第十点：女性经期不宜喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重月经综合征。医学专家发现，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的人患紧张症的可能性是不喝茶的人的2.4倍，每天喝茶超过4杯的人患紧张症的可能性是不喝茶的人的3倍。

　　普洱茶的好处有很多，但是只有正确合理的喝，它的好处才能为我们所用。错误的喝茶方式，喝完只会有不好的一面。因此，我们应该正确对待茶，科学饮茶

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