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　　喝茶解春困,春季消除春困喝什么茶

　　春天是一个生机勃勃的季节，万物生长。

　　随着天气变暖，人们习惯了寒冷。天气暖和时，人们感到疲倦和困倦。

　　每天不管睡多少，都觉得睡眠不足，整天无精打采。

　　这就是我们所说的“春困”。

　　“春困”不是病，但可能是亚健康的前兆。

　　持续的“春困”可能导致肺阴虚、肺燥热、痰湿、肝阳上亢、肝肾阴虚等不良症状。

　　“春困”虽然不是病，但也不可小觑。怎么解决？

　　一杯茶来提神。

　　春天正是喝茶的时候。爱茶的人一般都知道这个季节要多喝茶提神。

　　其实中医也认为，春天多喝绿茶，可以驱散冬天积聚在人体内的寒邪。

　　此外，淡雅的茶香不仅能使人神清气爽，还能促进人体阳气的增长，在一定程度上可以消除“春困”。

　　茉莉花茶也是春天喝茶的好选择。

　　茉莉花茶清香宜人。春季饮用，不仅能提神解郁，还能调理肠胃，美容养颜。

　　菊花茶也是不错的选择。菊花有养肝平肝、清肝明目的功效。特别适合春季饮用。

　　此外，菊花还能驱邪降火、利咽消肿，有效排除体内堆积的毒素。

　　在菊花茶中加入一些有提神作用的薄荷，效果会更好。

　　喝茶更有效。

　　除了喝茶，运动也是缓解“春困”的最佳方式之一。

　　有的人会觉得很累，所以懒得运动，却不知道长时间静止不动不利于阳气的修炼。

　　适当出汗可以改善人体的代谢功能，帮助气血循环，从而缓解春困现象。

　　如果你想摆脱“春困”，那就赶快行动起来，多运动，多喝茶，少睡觉，精神饱满地迎接每一天吧！

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