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　　雨水节气喝什么茶对肠胃好,雨水节气喝什么茶好

　　节气喝什么茶？中医认为，肝主生发，所以春季肝气旺盛，肝木易胜脾土。所以春季养生不当，容易损伤脾脏，导致脾胃功能下降。雨水节气过后，随着降雨量的增加，寒湿之邪最容易困脾。同时，燥湿难除，下雨前后要重点保养脾脏。

　　春季，健脾的重点在于调理肝脏，保持肝气和谐通畅，保持饮食均衡，尽量少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜。其次，可以喝一些疏肝健脾的茶，保持脾气。

　　节气喝什么茶？

　　推荐茶：花茶

　　正月，天气丰水，降水增多，气候多变。“天街的雨滑如酥”真的是一个非常适合午睡的时间，这一切都是冬天的寒气堆积造成的。

　　甘凉花茶清香扑鼻，有利于发散人体冬季积聚的寒邪，促进人体阳气的增长，既有茶的美，又有花香，使人神清气爽，缓解春困症状。而且刚过完大鱼大肉的春节，体内油脂堆积，花茶可以促进消化，排出肠道毒性，降低“三高”风险。雨水非常适合当季饮用。

　　推荐茶：白茶

　　早春花粉、柳絮开始飞舞，气候干燥，鼻咽黏膜干燥，呼吸道抵抗力下降，更容易受到过敏物质和病菌的侵袭。白茶富含儿茶素、茶多酚等抗过敏活性成分，是过敏人群的福音，儿茶素还具有增加机体免疫细胞数量的作用。它和茶多酚一起，巩固了人体抵御病菌干扰的防线。除此之外，雨前雨后喝白茶可以改善全身，明目，降火，缓解干燥，消除油脂。

　　老茶对节后患“傅贵病”的朋友很友好。它含有类黄酮，可以降低血压、高血脂和高血糖，还可以让你的皮肤变得更好。你不怕新的一年开始工作，你的同事更漂亮。

　　推荐茶：红茶

　　降雨期间，要特别注意“春末寒”的现象。雨后空气中的水分增加，导致不仅气温低，寒冷中也有湿气。这种湿冷的气候不仅会感到全身沉重，还会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。对人体内脏和关节有一定影响。

　　此时泡一杯温热的红茶，既能温暖身体，又能预防疾病。红茶味甘性温，能滋养人体阳气，富含蛋白质和糖类，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。红茶如果加糖加奶喝，不仅能生热暖腹，还能增加营养，强身健体。

　　红茶中茶多酚的氧化产物能促进人体消化，减少炎症，保护胃黏膜，预防流感，特别适合肠胃和身体虚弱的人食用。但红茶不宜冷藏饮用，也应保持干燥，否则会影响口感和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养成分。

　　每个季节喝什么茶很重要。在雨的节气里，最适合喝的茶是花茶，可以御寒保暖。虽然这个雨水节气不像严冬的月份那么冷，但也不要过早地褪去棉衣。你要从内到外养生，要坚持喝茶！

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