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　　茶在中国是一种稀有而常见的东西，有人把它当成一种文化。有人把它当成理想，但更多的时候，它只是我们杯子里的一种物质。

　　但是，你必须知道茶对健康的影响。

　　茶叶的主要成分：

　　富含维生素和矿物质：如维生素B1、B2、A、D、C、PP、E等。茶叶中的矿物质种类繁多，包括钠、钾、铁、铜、磷、氟等28种矿物质。这些矿物质大多是人体必需的。

　　嘌呤类：茶叶中含有咖啡因、茶氨酸、可可碱等嘌呤类物质，能兴奋神经中枢，提高劳动效率，加强血管功能，并有利尿、松弛平滑肌的作用。

　　酚类衍生物：可用于杀菌、消炎、止泻、防治高血压和动脉硬化、抗衰老。

　　茶确实对人的健康有很大的影响，它能消除人体内多余的脂肪。这主要是因为茶叶中含有咖啡因，对增强胃液分泌有很好的作用。饭后喝点茶对身体很有帮助，累的时候喝杯茶也很提神，但是一定要注意适量。

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