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　　春节将至，都市里的精致俊男美女们一定是又喜又忧：与家人团聚，享受长假是幸福的；“每个假期增加三磅”的诅咒是一个困扰。吃，不吃，不吃，不吃，不吃，好纠结...................对于爱茶的朋友来说，泡一壶普洱茶，可以打开他们对春节美食洗礼的胃口，而不用担心。因为普洱茶有解腻减脂的功效。边肖特别推荐，大假期间，每天一壶普洱茶，不可能苗条健康。

　　01普洱茶减肥功效

　　医学研究证明，普洱茶具有减肥、降脂、降胆固醇的保健功能。普洱茶具有消脂、消食、减肥的药理特性，吸引了无数爱美人士和塑身人士。春节期间要保持苗条，消除脂肪，普洱茶是必不可少的。

　　吃东西的时候，身体会发热。这是因为当食物被吸收时，它通过自主神经的作用释放热量。这种散热现象被称为“掠夺性体温”。茶叶能促进诱热体温的发生，普洱茶是最好的一种。02生茶、熟茶效果不一样

　　由于普洱生茶和熟茶的制作工艺不同，生茶和熟茶的含量差异较大，而熟茶的减肥保健效果更好。

　　熟茶中的发酵多酚可以减少体内碳水化合物对糖的形成，减少糖的吸收，从而起到辅助降血糖、控制体重增加的作用。熟茶可以减少食物代谢产生的自由基和酒精代谢产生的自由基对消化系统和体循环系统的损害。熟茶中的聚合多酚和多糖可以保护胃，减少食物对胃黏膜的损伤。熟茶中的多酚和多糖可以调节肠道菌群。03如何有效的喝普洱茶

　　很多人喝普洱茶没有瘦身效果，是因为饭前喝了太多的普洱茶，导致饭量很大。饭后，他们撑不住肚子，觉得饿，只好不停地吃零食来充饥。世界上的零食热量都是一样的。当饥饿时，它们吸收更多。结果得不偿失，减肥失败，增加虚胖。

　　如何有效喝普洱茶？饭前饭后一小时，可以喝存放一定年份的普洱茶。温馨提示：普洱茶虽然好喝，但也不要贪多。春节期间，不可避免的要走亲访友，多喝酒多吃饭，熬夜聚会。这些客观原因都导致身体机能代谢的变化。与其在纠结中度过春节，不如喝杯普洱茶。如果还有什么是一杯普洱茶解决不了的，那么.喝两杯！

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