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猪蹄煲花生红枣木瓜汤的功效
具有活血润肤、美容养颜、健脾开胃的功效。
猪的胶原蛋白& # 039；猪蹄在烹饪过程中可转化为明胶并与大量水分结合，从而有效改善机体的生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早出现皱纹，延缓皮肤衰老。
花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的作用。
木瓜含有丰富的维生素C，经常食用可以使皮肤光滑、白皙、美丽。
大枣味甘性温，归脾胃，有补中益气、养血安神的作用。红枣含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙和氨基酸等营养成分，是很好的滋补品。
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木瓜食物禁忌：
1、虾：木瓜不能和虾一起吃，否则会导致腹痛头晕。
虾中含有一种对人体无害的砷，遇到木瓜的维生素C就会变成毒药。
2、油炸食品：木瓜不宜与油炸食品同吃，吃了会肚子疼，拉肚子。因此，不宜在吃完油炸食品后再吃木瓜。
3、韭菜：韭菜含有丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动，防治便秘，帮助排毒，减少腹部脂肪堆积。不过韭菜和木瓜差不多，韭菜和木瓜性温，一起吃容易上火。为了避免上火，这两种食物最好不要同时吃。
4、胡萝卜：胡萝卜不宜与木瓜同食，最好单独食用或与肉类同煮。胡萝卜中含有分解维生素C的酶，和木瓜一起吃会破坏木瓜中的维生素C。
5、人参：木瓜不能和人参一起吃，所以吃人参的人要避免吃木瓜。
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木瓜花生大枣汤做法 木瓜花生大枣汤如何做
1.材料：木瓜750克、花生150克、大枣5枚、糖3/2块。2.木瓜去皮，去核，切块。
3.将木瓜、花生、大枣和8碗水放入锅中，加入切片糖，水开后小火炖2小时。
4.木瓜花生枣汤是传统药膳，属于粤菜。烹饪简单，营养丰富。木瓜含有丰富的维生素C，经常食用可以使皮肤光滑、白皙、美丽。
木瓜花生大枣汤的做法及功效
材料：花生100克，木瓜一个300克，红枣6枚，冰糖适量。木瓜去皮，去籽，切块备用。做法二：花生浸泡30分钟。做法三：将木瓜、花生、大枣和8碗水放入锅中。水开后，用小火炖2小时。做法四：加冰糖服用。注意事项1:功效：用于产后乳汁不足或产后乳房缩小。
2.木瓜富含维生素C，能促进乳汁分泌。经常吃还能使皮肤光滑、白皙、美丽。3.花生味甘，性平，能活血健脾，增进食欲。
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木瓜花生大枣汤的做法 木瓜花生大枣汤的做法简单介绍
1.材料：木瓜750克，花生150克，大枣5枚，冰糖适量，水适量。2.木瓜去皮去核，然后切块洗净备用。
3、大枣去核洗净备用。
4.将木瓜、花生、大枣和8碗水放入锅中，加入冰糖，大火烧开，水开后小火炖2小时。
木瓜和花生红枣姜牛肉一起炖可以吗
是的，花生可以调理脾胃，补血止血，降血压降血脂。木瓜含有一种酶，可以消化蛋白质，对人有益& # 039；食物的消化和吸收。有健脾消食的作用。它含有丰富的胡萝卜素，可以防癌，增强人体免疫力。
红枣姜茶具有健脾补血、和胃消食的功效。
木瓜红枣花生汤
工作方法
材料：木瓜1/4个，红枣1个，花生1个，冰糖适量。
步骤
1.木瓜洗净，去皮去籽，换刀切成厚片。
2.红枣去掉枣枝和去皮花生，洗净备用。
3.将上述汤料放入汤锅中，加足水，大火烧开。
4、转小火慢炖1小时，花生熟软。
木瓜生吃催奶或是熟吃催奶
木瓜生吃催乳效果不好，熟吃催乳效果好。
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一、木瓜催乳食谱
1、木瓜花生红枣汤
原料：木瓜、花生、大枣和大鹏
木瓜含有丰富的维生素C和多种酶，具有健脾、消食、催乳、提高抵抗力的作用。花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的作用。
2、木瓜炖奶
材料：木瓜300克，牛奶250毫升，鸡蛋清80克，冰糖适量。
练习：
(1)木瓜洗净，切块。
(2)将锅放在上面，加入牛奶和冰糖，煮至冰糖融化，然后关火。
(3)蛋清中加入牛奶，搅拌均匀，放入小碗中，盖上保鲜膜，放入蒸笼，大火蒸30分钟左右。
木瓜催乳效果显著，缺乳的女性可以增加奶水。因木瓜性温、寒、不燥，故将木瓜块、鲜牛奶、适量冰糖、水放入锅中炖煮，即可饮用。
3.鲫鱼花生木瓜汤
原料：鲫鱼1条(约1.5斤)；花生100克；木瓜100克；1瓶牛奶初汤；洋葱；生姜；盐；牛奶
练习：
(1)鲫鱼洗净，在背上画几条线。
(2)花生软。
(3)木瓜切块。
(4)鲫鱼在炒锅两面煎好后，用葱、姜翻炒。
(5)加入开水，移入汤锅，放入花生和木瓜煮至花生熟。加入牛奶和盐，煮一会儿。
二、木瓜的功效
1.健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶能将脂肪分解成脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酶，能消化蛋白质，有利于食物的消化吸收，所以有健脾消食的作用。
2.防疫和虫害控制
番木瓜(Carica Papaya L .)和木瓜蛋白酶具有抗结核作用和抗绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴等寄生虫作用，因此可用于杀虫和抗结核。
3、哺乳防癌
木瓜中的凝乳酶具有促进泌乳的作用，番木瓜具有抗淋巴细胞白血病的作用，因此可用于促进泌乳和治疗淋巴细胞白血病(血癌)。
4、补充营养，提高抗病能力。
木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和多种人体必需的氨基酸，能有效补充人体营养，增强体质& # 039；抗病能力。
5.抗痉挛
木瓜果肉中所含的番木瓜可缓解痉挛性疼痛，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
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