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　　说起每个家庭最大的人，无可厚非，那一定是我们的准妈妈。一个家庭只要有一个孕妇，整个家庭的所有关注点和重点就暂时放在了孕妈妈身上。为了生下一个健康的宝宝，孕期需要注意的事情很多，甚至生活和饮食习惯都有可能被彻底颠覆。很多孕妈妈都有一个头疼的问题，就是孕期感冒了怎么办？因为宝宝吸收了妈妈吃的东西，然后进行转化，所以妈妈在孕期需要注意饮食。其次，她可以& # 039；如果她头疼脑热，就不要随便吃药。那么孕期感冒了怎么办？我需要避免吃东西吗？吃什么可以改善和缓解感冒症状？

　　什么能& # 039；孕妇感冒时不吃东西吗？

　　1.韭葱

　　韭菜虽然全国很多地方都适合种植，但是相对容易栽培，也是人们常用的调料。韭菜有壮阳健脾的功效，也被老人和中医称为洗肠草。孕妇感冒时最好不要吃韭菜，不仅因为韭菜是纤维植物，有润肠的作用，还因为韭菜是热性食物。吃多了会上火，严重时会引起宫缩，对胎儿不好。所以，不仅是感冒期间，其他时间也要尽量少吃韭菜。

　　2.蟹

　　目前市面上有很受欢迎的菜品，比如麻辣小龙虾、香辣蟹。虽然螃蟹的营养价值很高，但是很多家庭都会买来吃，味道也很鲜美。但是对于孕妈妈来说是非常不利的，因为螃蟹性寒，蟹爪在医学上也有一定的流产作用。为了宝宝的健康，孕妈妈要管住自己的嘴，不要吃螃蟹。

　　3 .龟壳

　　中华鳖又名团鱼，不仅营养价值高，而且药用价值也很高。在医学上常被用于闭经的治疗，所以孕妈妈在感冒期间不要吃一些看似营养高蛋白的食物，可能会适得其反。

　　孕妇感冒了应该吃什么缓解和治疗？

　　孕妈妈感冒时，第一个可以吃的缓解感冒不适症状的应该是生姜。

　　对于这类食物，最简单的应该是姜汤，用生姜和红糖熬制取汤。现在市场很发达，有即食姜汁，对于早期上班族的妈妈来说很实用。除了姜汤，还有：姜蒜茶，蒜姜切片放在一碗水里煮，炒半碗就可以吃了。如果孕妇不& # 039；如果不喜欢这种味道，他们可以在喝的时候加一点红糖作为调料。橘皮姜茶，做法大致和姜蒜茶一样。姜丝萝卜汤：这个汤吃的时候可以当汤吃。生姜切丝，和萝卜一起炖。也可以加红糖，但是要注意趁热喝！

　　除了生姜，孕妈妈还应该多吃富含维生素的水果，增加自身抵抗力。比如苹果也可以和苹果一起煮，然后加入适量的蜂蜜饮用。孕妈妈也可以搭配一些鸡汤和排骨汤。做菜的时候可以在汤里适量加入花椒、姜、葱，可以缓解孕妈妈的症状& # 039；鼻塞。

　　通过以上小编的介绍，孕妈妈应该对感冒期间的饮食有了一定的了解。女性朋友要尽量注意天气的变化，谨防感冒的发生。他们在感冒期间也要注意自己的调养，创造一个好宝宝。成长环境。

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