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养乐多功效

　　而且可以调节体内肠道菌群平衡，降低肠炎发生的概率。

　　而且养乐多中的酸性物质可以降低肠道内胆固醇的含量，有一定的减肥功效。下面就具体讲讲养乐多的功效。

　　列举：

　　1：改善肠道功能：养乐多中含有的益生菌能刺激肠道免疫机能，增强免疫力。益生元作为益生菌的“食物”，促进益生菌生长，也间接起到改善肠道和增强免疫力的作用。

　　养乐多能提高肠道活性，让肠道身体更健康。养乐多中富含活性乳酸杆菌，干酪乳酸杆菌，代田株，能有效抵抗胃液，胆汁等强力杀菌作用的消化液作用，让肠道活性状态提高，使得小肠中有益菌增加有害菌减少，同时能减少肠内有害物质。防止肠内腐败情况并预防食物中毒菌的感染。

　　2：促进骨骼健康:养乐多中含有的益生菌有利于促进机体对钙以及其他微量元素的吸收，从而促进骨骼健康，中老年人适当服用含有益生菌的养乐多，有利于预防骨质疏松等症状。

　　3：养乐多能有助于减肥，常饮用养乐多，能促进新陈代谢，增进身体健康新陈代谢加快脂肪燃烧速度也就会变快，故适量饮用有助于减肥。所以那些想要减肥的人士可以喝点养乐多还是比较不错的。

　　拓展资料：

　　养乐多本身属于一种酸奶类饮品，其中含有非常多的益生菌和乳酸菌，摄入身体之内可以平衡体内的肠道菌群，促进食欲、增加饱腹感。但是需要注意，这种养乐多的酸性物质摄入过多可能会刺激胃肠道，对于脾胃虚弱的人群可能会出现腹痛、腹泻、反酸等现象。而且养乐多中的糖分含量比较高，有糖尿病的患者不建议食用，防止造成症状加重。

养乐多的作用与功效 养乐多的好处

养乐多对肠胃有好处吗

　　养乐多还具有降血压、稳定肠道菌群的作用，对于腹痛、腹泻有一定的治疗作用。

　　其中维生素B族、维生素E、维生素C含量非常丰富。同时，它可以改善视觉疲劳。另外，养乐多中钙离子含量较高，能增强骨骼强度，预防骨质疏松。儿童饮用养乐多后，还可以增加骨骼的力量，促进骨骼的生长，加速身体的发育。

　　肠道益生菌，比如双歧杆菌和乳酸杆菌，这都是我们人体内正常的肠道有益生菌，所以说我建议你还是多吃一点是没有坏处的，这个是没有问题的，平时的时候一定要清淡饮食。人的肠道需要一定量的菌群，许多肠道疾病发生是因为菌群失调，乳制品内含有一些有利于肠道的酵母菌，是有好处的的。

养乐多好喝吗养乐多的作用

　　 我喜欢！ 一口就没了， 当你们胃消化不良的时候，喝一瓶试试立马见效！我一般直接一板喝下去 我总结：我喝过，蛮好喝的，没有酸奶稠，对肠胃不错，但是量太少了，一次喝一板的我 喝养乐多好吗 利在于： 长期服用，可以改善乳糖不耐受症状的严重程度以及提高免疫力的作用，对肠道消化功能的改善也是有效的。 弊在于： 含有的大量额外添加的糖，比相同容量的可乐含糖量高；而同样容量的养乐多和牛奶相比，钙含量仅仅为牛奶的四分之一。长期服用可能会增加体重。 研究结论表明：一般健康人及不严重疾病的人服用及喝益生菌饮料还是不会产依赖即使多喝也无妨，但是患有严重疾病及免疫缺陷的人尽量不要服用。

　　 养乐多的作用 养乐多作为一种乳酸菌饮料，它是用发酵得到的某种或多种乳酸菌，同时配合加入很多辅助的材料制作而成的。一般来说，这些菌类可以分为活性的或者是非活性的。我们大家都知道，活性乳酸菌饮料的蛋白质含量虽然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生长活性却更强。

　　 因此，从这个角度说，养乐多的作用是非常大的。因为它的菌类含量丰富，而且是活性的，所以死它具有很好的肠胃保健功能。 养乐多的作用就在于肠胃的保健。

　　那么，什么时候喝养乐多最好呢它的营养价值可以发挥的更大呢要想养乐多的作用发挥到最大，那么，最好就不能够空腹喝养乐多。因为这个时候胃里面没有实物，难以发挥养乐多的作用。 因此，如果想让养乐多的作用发挥到最大的程度，那么，我建议大家最好是在饭后大约两个小时的时候在喝养乐多，这样它的保健功效会发挥得更好。

　　 配料：水，白砂糖，脱脂奶粉，葡萄糖，食用香精，干酪乳杆菌 养乐多的营养 营养标示(每100ml)： 热量..............68.0大卡 蛋白质............1.2公克 脂肪................0 碳水化合物....15.7公克 钠.................15.0毫克 简介： 内容量(100ml) 每瓶含有100亿个以上的养乐多代田菌。 养乐多代田菌(L.caseiShirota)能通过胃酸及胆盐考验，让肠内有益菌增加。 行销世界三十多个国家及地区。

养乐多能治便秘吗养乐多能缓解便秘吗

　　什么是乳酸菌饮料乳酸菌饮料是以酸奶为原料，用发酵得到的某种或多种乳酸菌，加入辅料调配后制成，可分为活性和非活性两类。

　　活性乳酸菌饮料的蛋白质含量虽然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生长活性却更强，有很好的肠胃保健功能。如果只是将活性乳酸菌饮料当水喝，那什么时候都可以。但如果想发挥其助消化的作用，就不应空腹了。因为此时，胃中pH值较低，不适宜活性乳酸菌的存活，保健作用会大打折扣。

　　因此，建议饭后2小时饮用，效果较好。 注意：在低温保存活性乳酸菌饮料时，保存时间最好不要超过7天，每周换一批新的 益生菌的作用 1、改善肠道微生物菌群及肠道功能 乳酸菌是一类有益微生物，不仅存在于乳及乳制品中，也存在于人、畜肠道中，维持肠道菌群的生态平衡是其重要的作用。日本学者小林六造将肠道微生物分为耐酸的革兰氏阳性菌和不耐酸的革兰氏阴性菌两大类，这些微生物的种类、数量和定居部位都是相对稳定的，它们互相协调，共同形成一个微生态系。

　　 2、降低血清中的胆固醇含量 Gilliland(1977年)对肠道乳杆菌的降胆固醇作用进行了研究，提出了乳酸菌在生长过程中，通过降解胆盐来促进胆固醇的分解代谢，从而降低胆固醇含量的观点。Gilliland(1985年)和其他研究人员进一步指出，乳酸菌在厌氧条件和含有适量胆盐的高胆固醇培养基中生长时，嗜酸乳杆菌菌体细胞可以吸收胆固醇，从而降低介质中胆固醇的含量。 3、抑癌能力 肠道微生物的水解酶类可以将食物中的致癌物质前体转化为致癌物,乳酸菌的抑癌能力发挥作用的是乳酸菌及其代谢产物对这些酶类(如β-葡萄糖苷酸酶、甘氨胆酸水解酶、硝基降解酶、偶氮还原酶、7α-羟化酶、胰蛋白酶等)的抑制作用。

　　1997年Matar[6]报道了用瑞士乳杆菌L89发酵乳的抗突变效应。从发酵乳中分离乳清丙酮抽提物及蛋白质部分，分别测试它们对4-硝基喹啉-N-氧化物的抗突变效应。发现它们都能明显抑制诱变剂的致突变作用。

　　4、改善食物代谢，利于消化吸收 乳酸菌不仅可以产生一般微生物所产生的酶系，还可以产生一些特殊的酶系，具有特殊的生理功能。 5、增强宿主免疫力 乳酸菌是一种被公认的益生菌，能够刺激免疫系统，起到抗病作用。研究指出，乳酸菌刺激免疫系统是通过最初的细胞表面信号接受受体或通过直接的淋巴细胞活动来调节免疫系统。 6、延缓机体衰老 肠内腐败菌的作用是促使人体衰老的主要原因之一。

　　乳酸菌在人体肠道定植后，产生大量乳酸，降低了肠道内的pH值和氧化还原电位，形成了不利于有害微生物的生存环境，降低了产毒微生物的活性，可以抑制胃肠道中腐败菌的生长，改善肠道内的微生物平衡 7、其他功能 发酵乳制品如酸奶，可调节人体的神经功能。神经衰弱和长期失眠者，经常喝酸奶可起到一定的治疗效果。另外，发酵乳制品对胃病和糖尿病也有一定的疗效。关于养乐多的那些事 但根据统计，一瓶多多的含糖量等于3颗方糖，这样算下来，光一瓶养乐多或就有超过16克的糖，而小朋友一天只能摄取12克的糖。

　　换句话说，喝一瓶养乐多糖摄取就超量。 改善便秘还是增加便秘 所谓近朱者赤、近墨者黑，多多里的益生菌，来到肠道这个大环境，确实可以帮肠道带来很多好菌，让整个肠道更健康，但制造便便需要大量的纤维素和水，小朋友若是没有多吃水果和喝足够的水，制造便便的原料不足，那光靠喝多多，便秘问题无法得到改善。 而且不得不注意!营养师说，肠道的坏菌是靠糖分来维生的，养乐多虽然有好的活菌，但含糖量也很高，如果一天喝超过两瓶，糖量摄取过多，反而一不小心就让坏菌成群结队的在肠道中繁殖了! 糖摄取超量 这些影响更大★容易长不高 因为低血糖会刺激生长激素分泌，而高血糖时，生长激素会受到抑制。所以吃太多的糖，会影响到小朋友的身高发育。

　　而且吃越多，影响越大。 ★注意力不集中、躁动 当过多的糖分吸收进入血液，这时候，血糖便会飞快的飙高，小朋友的肾上腺素同时增加，接着造成小朋友专注力不够、而且容易异常的兴奋躁动。 ★蛀牙率大增 喝完含糖饮料没有立刻刷牙，糖分留在口腔里，小朋友的口腔就会成为牙菌斑生长的好环境，当然蛀牙机率会比没吃糖还要高。

　　 几岁以上可以喝 至少要1岁以上。1岁以下的小宝宝，因为肠胃道发育还没完全，整体而言，抵抗力较弱，所以最好不要喝有活菌的多多，建议至少1岁以上才能喝多多。(但饮用的量一定要斟酌喔!) 适量的多多改善便秘 何时喝最佳 建议吃饭前一小时喝。

　　所有的益生菌都怕胃酸，如果在胃酸旺盛时喝多多，等于益生菌都被侵蚀掉了，喝下的恐怕只剩热量和糖，所以医生建议，不要在吃完饭、甜点后，或是喝咖啡等胃酸分泌旺盛时喝多多，才能有效的摄取到好的益生菌。

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