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　　在大多数人眼中，冬瓜是一个伟大的梦想，但近年来，市场上出现了一种小型冬瓜，更方便人们食用和购买，但有些朋友不& # 039；我不明白。我不& # 039；不知道小冬瓜的营养价值是什么，是和大冬瓜一样还是比大冬瓜好。为此我特意咨询了一些蔬菜专家，发现小冬瓜的营养价值极好。现在我把它们都写出来，和大家分享。

1、小冬瓜能清热

　　小冬瓜是一种特色菜，味道又冷又甜。人食用后可清热生津，夏季可解暑防暑。中暑过的人吃了之后，也能很快缓解或消失中暑症状。

2、小冬瓜维生素C含量高

　　小冬瓜中维生素C的含量很高，是人体必需的营养素。与钾盐一起进入人体，起到利尿消肿的作用，对消除肾炎、高血压、身体水肿等症状有很好的效果。此外，小冬瓜用于消肿时，不会损伤人体正气，对维护健康大有裨益。

3、小冬瓜丙醇二酸含量高

　　小冬瓜中丙二酸的含量特别高。这种物质是天然的减肥成分，可以控制人体内的糖分生成脂肪。同时小冬瓜是不含脂肪的青菜，热量也很低。人吃了可以减肥，会让身材更苗条，对高血压、高血脂也有一定的预防作用。

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