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　　肉苁蓉如何食用方法,怎样食用肉苁蓉

　　00-1010 1.水喝：肉苁蓉泡水喝能起到更好的治疗效果。将精选的肉苁蓉切成薄片，取1-2片放入杯中，然后倒入开水中冲泡。3-5分钟后就可以喝了。可反复冲泡，所含营养成分可充分冲泡。

　　2.煮茶饮用：将干燥的肉苁蓉5-7g放入锅中，加入适量的玫瑰花和小菊花，再加入适量的水一起煮。15-20分钟后取出过滤即可饮用。这样不仅能促进身体新陈代谢，还能增强体质，提高身体免疫力。

　　3.泡酒：用肉苁蓉泡酒，有很好的保健作用。用来酿酒时，可以加入一些枸杞，对人体有很多好处。

　　4.煮粥吃：煮粥的时候可以在锅里加入肉苁蓉切片，不仅有美容养颜的功效，还可以提高体质。

　　00-1010 1.上火严重的人不宜食用，否则会加重症状，导致不良反应。

　　2.肉苁蓉不要放在铁、铜等金属容器中浸泡或蒸煮。它们会吸收和减少肉苁蓉的营养成分，使其失去原有的价值。

　　3.不适合儿童。儿童身体正处于生长发育阶段，不适合使用这类滋补食品，会对身体造成一些不良反应。

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