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　　芒果的功效与作用禁忌,芒果的功效与作用是凉性还是热性

　　00-1010吃芒果有助于增加胃的蠕动，健胃，促进消化，对胃大有好处。肠胃蠕动加快后，可增加消化食物的速度，从而起到止呕的作用。

　　00-1010芒果富含胡萝卜素，食用后能为人体补充维生素A。维生素A可以帮助维持正常的视觉功能，增加人在黑暗环境中的能见度，预防夜盲症。

　　00-10-10大量科学实验表明，维生素A及其衍生物能抑制细胞癌变，提高细胞对化学致癌物的抵抗力。吃芒果可以为身体补充维生素A，从而起到抗肿瘤的作用。

　　00-1010除了胡萝卜素，芒果中的维生素C含量也很高。它可以降低血液中胆固醇、甘油三酯和其他脂质的含量，有助于预防坏血病。

　　00-1010感冒咳嗽的时候也可以吃点芒果减缓症状。因为芒果中含有的芒果苷有一定的镇咳祛痰作用。

　　00-1010芒果也含有大量的纤维。食用后可促进人体消化系统功能，有助于清肠通便，对预防便秘有一定作用。

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